Wii je domácí video herní systém, který využívá bezdrátovou technologii k tomu, aby uživatelům poskytoval virtuální realitu. Wii je dodáván s několika doplňky, včetně bezdrátových i bezdrátových ovladačů, které se připojují k systému Wii. Wii Fit podporuje fyzickou aktivitu pomocí interaktivních sportovních a fitness her. Existuje celá řada herních možností, ze kterých můžete vybrat pro všechny věkové kategorie a kondiční úrovně.
Video dne
Kardiovaskulární zdraví
Kardiovaskulární zdraví a denní fitness jsou důležité pro optimální zdraví. Jedním ze způsobů, jak můžete zlepšit nebo doplnit své každodenní trénink, je použití Wii Fit. Wii Fit vám umožňuje vybrat si z různých kardiovaskulárních cvičení, které sledujete na obrazovce televizoru. Wii má bezdrátový detektor pohybu, který přijímá každý pohyb včetně trupu, rukou, paží a nohou. American Heart Association podporuje Nintendo Wii Fit a doporučuje, aby se každý den účastnil 30 minut nízkých až středně těžkých kardiovaskulárních aktivit. Toho lze dosáhnout tím, že budete hrát hry Wii na Wii Fit včetně golfu, bowlingu, aerobiku, kick-boxu a Hula Hoops.
Ztráta hmotnosti
Udržování nadbytečných kilogramů a udržení se ve tvaru je nezbytné pro zachování zdraví. Wii zpochybňuje obezitu tím, že videohry mají spíše zážitek a fyzické zážitky než sedavý. Wii má ruční ovladače, které můžete použít pro zapojení svalových skupin. Deska Wii Fit sleduje váš index tělesné hmotnosti, aktuální hmotnost a vytrvalost v individuální podobě. Obrazovka vás vede k tomu, jak provést správné pohyby a kolik opakování jste zanechali při každé relaci. Wii vám pomůže zhubnout a má oblíbené zdravotní sestry, jako je trenér "největšího ztráty", Jillian Michaels, který vám pomůže cítit, jako byste dostali osobní individuální trénink.
Síla svalů
Wii zlepšuje svalovou sílu a také umožňuje zapojit se do aktivit, které pomáhají s rovnováhou a koordinací. Zapojením se do her ve virtuální realitě, které zahrnují snowboarding, boxing, fotbal a lyžování, můžete vybudovat svaly, které jste pravděpodobně dlouho nepoužívali nebo neměli atrofii.Studie z července roku 2013 "Časopisy gerontologie řady A: Biologické vědy a lékařské vědy" ukazuje, že když starší osoby hrály aktivní hry Wii po dobu 10 týdnů, zlepšily svou rovnováhu, posílily svaly nohou a zlepšily celkový fyzický výkon.
Prevence nemoci
V některých případech může Wii a Wii Fit zabránit některým chorobám. Účast na fyzické aktivitě až pět dní v týdnu po dobu 30 nebo více minut denně může zabránit život ohrožujícím podmínkám, jako je cukrovka, srdeční onemocnění, hypertenze, vysoký cholesterol v krvi, onemocnění jater a některé typy rakoviny. Wii a Wii Fit dokážou váš zážitek z tréninku více vzrušující tím, že vás umístí jako charakter uvnitř hry. To může být lákavé pro děti a dospělé všech věkových kategorií a je zábavný způsob, jak podporovat fyzickou aktivitu a snižovat účinky sedavého životního stylu.
