Fenikel je chutný způsob, jak poskytnout vašemu tělu zdravý přínos. Tato aromatická, lehce sladká bylina byla již dávno ve středomořské kuchyni běžná. Světlá zelená žárovka spolu s dlouhými stonky, listy a semeny jsou jedlé a semena, kořeny a listy fenyklu jsou po staletí používány k lékařským účelům. Přidáním fenyklu k jídlu nejen zvyšuje chuť vašich potravin, ale také zvyšuje výživu vašeho těla.
Video dne
Antioxidační výkon
Vláknové výhody
->
Trávicí úleva
Některé byliny, známé jako carminatives, pomáhají při pohybu tělesného plynu. Vonné bylinky, jako je fenykl, jsou bohaté na esenciální oleje, které pomáhají uvolňovat žaludek a stimulují pohyb trávicího systému, což pomáhá předcházet tvorbě plynu. Fenykl je tradičně používán nejen ke zmírnění nadýmání, nadýmání a nepohodlí plynů, ale také ke stimulaci chuti k jídlu a trávení.
Udržuje správné tělesné funkce
->
fenyklové žárovky Photo Credit: zeleno / iStock / Getty Images
Draslík je nezbytný pro mnoho funkcí ve vašem těle, které podporují zdraví. Potassium napomáhá aktivaci důležitých enzymů v metabolismu sacharidů a bílkovin. Je nezbytná při přeměně glukózy na glykogen. Draslík také hraje důležitou roli při udržování rovnováhy tekutin v těle a je nezbytný pro správnou svalovou kontrakci, vypálení nervových buněk a funkci ledvin.Jeden šálek čerstvého feniklu poskytuje 360 miligramů minerálního draslíku, což je 10 procent DV stanoveného FDA.
Zápal a prevence rakoviny
->
čerstvý fenikel Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images
