Elderberry, lékařsky známý jako Sambucus nigra, je ovoce nesoucí keř pocházející z Evropy a Severní Ameriky. S dlouhou historií použití v lidové medicíně, elderberry byl zkoumán v posledních dvaceti letech pro své léčebné výhody, obzvláště pro jeho antivirové, imunitní posilovací vlastnosti, stejně jako pro možné účinky na ztrátu hmotnosti.
Video dne
Booster imunitního systému
Křovinatý typ obvykle roste až asi 10 stop vysoký a na začátku léta vykazuje žluté a bílé květy, po němž následuje hluboké modré nebo černé bobule, které obvykle dozrávají kolem září.
Podle Michaela Murrayho, autora knihy "The Pill Book Guide for Natural Medicines", pouze modré a černé bobule mají léčivé vlastnosti a používají se v lidové medicíně od doby Římanů. Elderberries jsou bohaté na flavonoidy, které jsou přírodní sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi, které chrání buňky před poškozením nebo infekcí. Elderberry také obsahuje vitamín A, B, významné množství vitaminu C a aminokyseliny. Všechny tyto živiny vám pomohou zůstat zdravé a předcházet onemocněním tím, že posilují váš imunitní systém.
Může bojovat proti chřipce
Standardizovaný extrakt z elderberry může nabízet bezpečnou přírodní alternativu k léčbě chřipky typu A a B, naznačují A. Jakay Rones a spolupracovníci na základě jejich dvojitě zaslepeného placeba - kontrolovaná studie zveřejněná v znění z roku 1995 "Journal of Alternative and Free Medicine, New York". Účinnost tohoto extraktu z kořenů byl hodnocen na skupinu jedinců během velkého vypuknutí viru chřipky v Panamě v roce 1993. Autoři zjistili, že 90 procent subjektů, kteří užívali extrakt z bource elderberry, bylo úplně vyléčeno během dvou až tří dnů, kdy placebo skupina dosáhl stejných výsledků během šesti dnů.
Další studie, kterou provedl B. Roschek, publikovaná v červeném čísle "Phytochemistry", naznačuje, že účinnost extraktu z borovice je srovnatelná s účinností konvenčních přípravků Tamiflu a Amantadinu pro virové infekce H1N1.
Elderberry kvůli hubnutí
Elderberry vám pomůže uvolnit váhu, podle pozorovací studie, kterou provedl C. Chrubasik a spolupracovníci z Ústavu forenzního lékařství Univerzity ve Freiburgu v Německu. Studie zahrnovala 80 účastníků, kteří konzumovali každodenní šťávu z bahnité šťávy obohacenou výtažky z bobkových květů a bobulího prášku a výtažky na bázi chřestu. Autoři zjistili, že tato bylinná formulace výrazně zlepšila nejen hmotnost, ale také krevní tlak, fyzický a emoční stav účastníků. Je zapotřebí více výzkumu k potvrzení těchto klinických nálezů.
Úvahy
Užívání čaju z elderberry je považováno za bezpečné, ale pokud uvážíte, že mluvíte o extraktech nebo sirupech, poraďte se nejdříve kvalifikovaným odborníkem, abyste zjistili optimální dávkování, možné vedlejší účinky a lékové interakce.
