Jízda na kole je skvělý kardiovaskulární trénink zaměřený na velké svalové skupiny s minimálním dopadem na klouby. Máte-li nadváhu, doporučujeme jízdu na kole, abyste vám pomohli zhubnout. Pokud vážíte více než 300 liber, zvažte hybridní nebo horské kolo. Ty mají větší pneumatiky a silnější kola, která mohou pod tlakem držet delší dobu. Tyto kola můžete stále vybavit hladkými pneumatikami pro jízdu po silnici.
Video dne
Kola na horských kolech
Horská kola jsou vyrobena tak, aby odolávala nárazům hornin, kořenů, skoků a kapiček bez narušení integrity. Pokud vážíte 350 liber nebo více, je ideální volba horského kola s kvalitním, robustním dvojkolíkem, zvláště pokud chcete jezdit na běžkách nebo v terénu. Celo-horské a sjezdové dvojkolí jsou typicky širší a trvanlivější než kola na silnici, běžecké a běžecké tratě. Kolečka horských kol mohou být také vybavena hladkými silničními pneumatikami pro menší tření při jízdě na chodníku.
Hrotové a kloubové nápravy
Množství spic na kolečkách ovlivňuje jeho trvanlivost; čím více paprsků má, tím silnější bude. Podívejte se na kola s nejméně 32 paprskami, nejlépe pro zadní kolo. Většina kol je zakoupena v souborech, nicméně, takže nákup všech čtyř kol může být drahý. Dalším faktorem, který je třeba zvážit pro trvanlivost a hmotnostní limit, je typ nápravy, který má kolo. Třetí náprava je robustnější a trvanlivější než rychloupínací náprava a typicky se používá vpředu na všech horských kolech a na zadních sedadlech na sjezdech.
Průmysl Nine / Stan All-Mountain
Vyšší 4 z 5 hvězdiček od redakce na "Bicycling", Industry Xine All-Mountain dvojkolí obsahuje 32 hliníkových paprsků s velkým průměrem a 26 mm široký okraj. Kola byla zjištěna jako "velmi tuhá" - mezi nejsilnějšími vzorky - ale dostatečně umožnila zabránit špatnému zacházení. Po těžkém použití hodnotitelé zjistili, že paprsky zůstávají napjaté, kola zůstávají pravdivé a ložiska zůstávají v klidu. Jedná se o dražší dvojkolový vůz, který v roce 2013 přichází o více než 1 000 dolarů.
Azonic Momentum DH
Sjezdovka určená pro potrestání, Azonic Momentum DH se může pochlubit třicetimi paprsky na kolo a má obrovský 43- mm ráfku. Uvedeno 5 z 5 hvězdiček na Mtbr. com, toto kolo je vybaveno nápravou a pojme až 3 palce široké pneumatiky. Tato dvojkolka vám může bez ohledu na váhu podporovat jakýkoli terén, aniž by byla ohrožena jeho konstrukce. Kolem roku 2013 stojí asi 180 dolarů za kolo, můžete si koupit jen jeden nebo jaro pro dva, pokud potřebujete plnou sadu.
