Vaším soleusovým svahem tvoří velká část zadní části nohy, telata. Pod ním leží gastrocnemius, což je sval, který většina lidí spojuje s telaty, protože jeho svalnatý tvar je snadněji vidět. Vaše soleus je to, co umožňuje nohu pohybovat se nahoru a dolů, a že pohyb je používán pro mnoho denních aktivit.
Video dne
Prsty
Hlavním pohybem vašeho soleusu je ohnutí nohy. Používáte tento sval, kdykoli stojíte na prstech, jako byste dosáhli vysokého. Baletní tanečníci používají podprsenku, když se zvednou na prsty v bodové poloze, a plavci uzavírají lýtko, aby si drželi špičku prstů, když kopají vodu.
Jízda
Podošva se připevní pod kolen a do paty, takže když se vaše koleno během jízdy ohýbá, je to vaše lýtko, co umožňuje stlačení pedálů. Pokud sedíte v blízkosti volantu, použijete více z vašeho soleusu. Čím více narovnáte nohu a posadíte se z volantu, tím méně se jedná o podrážku se stlačením plynového a brzdového pedálu.
Procházky
Používáte si podrážku pro chůzi a běh. Tyto pohyby vyžadují opakované natočení a ohýbání nohy, takže se jednostranně uzavírají a uvolňují pokaždé, když položíte nohu na zem a zvednete ji znovu. Pokud běžíte na prstách, aktivujete losos ve větší míře.
Skákání
Skákání nebo skákání na prstách využívá vaše soleus svaly. Jediné smlouvy, které pomáhají v rovnováze a síle při skákacích pohybech. Používá se také při přeskočení, které zahrnuje rychlé výkyvy skoku z jedné nohy do druhé.
