I když vaše hladiny vitaminu B12 neklesly pod normální hodnoty, můžete být vystaveni riziku aterosklerózy a srdečních chorob. Vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín, který je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a také má vliv na neurologickou funkci a DNA. Tyto procesy v těle mohou ovlivnit regulaci krevního tlaku. Vitamín B12 se přirozeně vyskytuje v některých potravinách a přidává se do jiných zpracovaných potravin.
Video dne
zvýšené hladiny homocysteinu
Jedinci, kteří mají dokonce mírně sníženou hladinu vitamínu B12, mají také zvýšené hladiny homocysteinu. Zvýšené hladiny homocysteinu jsou spojeny se srdečním onemocněním a mrtvicí. Podle American Heart Association plazmatický homocystein je spojen s vysokým krevním tlakem ve velkých společenských studiích. Na základě průzkumu Framingham Heart Study, který byl publikován v roce 2003, výzkumníci zjistili, že jedinci s hypertenzí mají zvýšené hladiny homocysteinu. Můžete snížit potenciál zvýšení hladiny homocysteinu tím, že získáte dostatek vitamínu B12.
Ve studii publikované v roce 2006 v "Aktuální zprávě o ateroskleróze" výzkumníci vyhodnotili roli zvýšených hladin homocysteinu v krvi s podporou aterosklerózy, obvykle způsobené vitaminem B nedostatek. Zvýšené hladiny homocysteinu zvýšily riziko kardiovaskulárních onemocnění a mozkových cévních onemocnění. Léčba této poruchy je primárně prostřednictvím doplnění kyseliny listové, vitaminu B6 a vitaminu B12. Ateroskleróza způsobuje vytvrzení arterií a zvýšení krevního tlaku. Doplnění vitamínem B12 může pomoci snížit obojí.
Suplementace vitamínem B12 se vyskytuje u klinik se ztrátou hmotnosti a u osob, které se domnívají, že mohou být nedostatečné kvůli špatné stravě nebo vlastní diagnostice. Podle MayoClinic. com, zatímco některé kliniky nabízejí vitamín B12 jako součást svých programů, pokud nemáte nedostatek, není pravděpodobné, že vám pomůže. Nicméně, podle Acu-Cell Nutrition, když dostanete přebytky vitamínu B12, může to mít za následek závažný nedostatek vápníku. Podle zdravotnického centra v Marylanské univerzitě jsou lidé s nízkým obsahem vápníku vystaveni vyššímu riziku vývoje hypertenze. To znamená, že když je vitamín B12 převeden na přebytek, riskujete snížení hladiny vápníku a zvyšujete riziko hypertenze.
