Balíček nebo nosník, jak je často nazýván, je soutěžní přístroj používaný ženskými gymnasty. Jakmile jsou ze dřeva vyrobeny, dnes jsou vyvážené nosníky pokryty z kůže nebo semišu, aby se minimalizovalo uklouznutí. Mezinárodní gymnastická federace stanoví univerzální rozměry váhy rovnováhy; oni jsou 4 palce široký a 16 noh, 5 palců, dlouho a sedí 4 nohy od podlahy, podporovaný nohou nebo stát na obou koncích.
Video dne
Beam v akci
Pevnost, stabilita, flexibilita, důvěra a kontrola jsou vyžadovány při provádění náročných rutin na rovnovážném svazku kvůli úzkému povrchu a vysoké výška. Jako začátečníci se gymnasty nejprve naučí brusné dovednosti na podlaze a pak cvičí na dolním nosníku, který je obvykle jen 7 palců od podlahy. Jakmile se cvičí ve svých schopnostech, gymnasté se začnou aklimatizovat na standardní paprsek vykonáním základních pohybů, jako je chůze, kopání a vyvažování. Progresivum vede k skokům a skokům, a pak k pokročilejším pohybům, jako jsou kolová kola, štěrbiny, štěrbiny, šlachy a překážky.
