Těstoviny, nazývané také višní, jsou pěstovány v několika oblastech Spojených států. Třešně jsou přirozeně nízký obsah tuku a kalorií, což je ideální doplněk k jakémukoli plánu zdravé výživy. Jíst čerstvé třešně je nejlepší způsob, jak těžit z vlastností ovoce zdraví, ale lidé často najdou třešně příliš koláče pro každodenní spotřebu. Tart čerešňové tobolky poskytují koncentrovanou a snadno se odváděnou formu třešní a pomáhají jim poskytovat stejné přínosy pro zdraví.
Video dne
Antioxidanty
Červené třešně jsou často rozpoznávány svým jasně červeným zbarvením, které se přirozeně vyskytuje kvůli fytochemikáliím, které nejen dají třešně jasně červené barvy, v antioxidantech. Těstoviny jsou bohatým zdrojem silných antioxidantů, jako jsou antokyany, flavonoidy a melatonin. Antioxidanty mají mnoho důležitých přínosů pro zdraví, včetně boje s volnými radikály, zlepšení zdraví srdce a snížení škod způsobených různými onemocněními a toxiny životního prostředí. Kapusty z tatarských třešní obsahují koncentrovanou formu ovoce a poskytují výhody třešně v podobě doplňku. Třešně jsou také skvělým zdrojem vitaminu A, C a E, které mají také antioxidační vlastnosti a pomáhají tělu chránit před účinky stárnutí.
Srdeční onemocnění
Srdeční onemocnění je vražda žen nejčastěji a hlavní příčinou úmrtí mužů ve Spojených státech. "Michiganská univerzita na zasedání Experimentální biologie z roku 2009 uvedla, že nová výzkum univerzity ukázal, že po jídle šálku a půl tart čerešny, účastníci studie prodělali nárůst antioxidační aktivity, snižující rizikové faktory pro srdeční onemocnění a zánětlivé onemocnění. Předchozí studie provedené Michiganskou univerzitou spojovaly fytochemikálie z tatarských třešní významně nižší hladinu cholesterolu a sníženou hladinu dalších nezdravých tuků, které mají negativní vliv na oběhový systém.
Protizánětlivé
Mnoho lidí považuje ovoce tatarského třešně za jedno z těch nejlepších bojovníků proti zánětu.Tartové třešně obsahují anthocyaniny a bioflavonoidy, které inhibují některé enzymy, které způsobují zánět v těle.Tyto fytochemické antioxidanty se věří, že působí podobně jako aspiri n, ibuprofenu a jiných protizánětlivých léků, ale bez vedlejších účinků. Třešně mají krátkou vegetační dobu, takže mnoho pacientů trpících artritidou si vybírá kapsle z tart čerešňového mléka nebo pije třešňovou šťávu. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, aby bylo dokázáno, že třešní jsou efektivní pro boj s zánětem, mnoho lidí trpících dnou, artritidou a jinými zánětlivými nemocemi stojí svou účinností.
Spánek
Těstoviny obsahují melatonin, přirozeně se vyskytující antioxidant, který vyrovnává cirkadiánní rytmy těla a pomáhá regulovat spánek. Výhody dobrého nočního spánku jsou nekonečné a karafiátové třešně jsou jedním z mála potravin, které přirozeně obsahují melatonin. Naše hladina melatoninu kolísá s věkem, takže kapusty z tatarských třešní by mohly být obzvláště přínosné později v životě, kdy se předpokládá, že hladiny poklesnou. Tart čerešňové tobolky najdete online a na většině obchodů se zdravou výživou, ale zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat nějaké nové doplňky.
