Vysoký krevní tlak nebo hypertenze je stav, kdy je síla krve proti vaší arteriální stěně příliš vysoká. Nakonec může nekontrolovaný vysoký krevní tlak vést k selhání srdce. Kromě léků na krevní tlak a změn životního stylu může být červeným vínem vhodný doplněk ke zlepšení krevního tlaku. Před konzumací červeného vína konzultujte s lékařem, abyste se ujistili, že alkohol v červeném víně nezmění účinky vašich léků.
Video dne
Zlepšit HDL
Pití červené víno pravidelně může zvýšit váš HDL nebo lipoprotein s vysokou hustotou, uvádí American Heart Association. HDL je "dobrý" cholesterol, který odstraňuje plaky z vašich tepen, čímž snižuje krevní tlak. Účinek zvýšení HDL je z alkoholu v červeném víně. Časem toto malé zvýšení HDL může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Zabránit vzniku krevních sraženin
Další výhodou pití červeného vína je, že může snižovat krevní sraženiny, uvádí americká asociace srdce. Krevní sraženiny se tvoří, když se krevní destičky spojí v krvi. Nadměrná tvorba krevních sraženin v tepnách může zhoršit plaky a zvýšit krevní tlak. Resveratrol je polyfenol nacházející se v červeném víně, který může mít vlastnosti proti srážení, a tím snižuje riziko vývoje sraženiny a vede k pozitivnímu vlivu na krevní tlak.
Stresová úleva
Podávání červeného vína v noci vám může pomoci uvolnit a zmírnit stres, protože zpomaluje činnost nervového systému. Stres může zvýšit krevní tlak a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Neměli byste však začít pít červené víno ke snížení krevního tlaku nebo ke zmírnění stresu, pokud již nepijete alkohol. Muži by neměli konzumovat více než dva nápoje denně a ženy by měly omezit příjem alkoholu na jeden nápoj denně.
