Hrozny byly pěstovány více než 5 000 let podle Palomar College. Červené bezsemenné stolní hrozny dělají nejen zdravé občerstvení, jsou to chutné přísady do lahůdek, salátů a dezertů. Zahrnujte červené bezsemenné hrozny, technicky klasifikované jako botanické bobule, ve vašem jídle plán, aby vaše dieta živin zvýšit.
Video dne
Nutriční základy
Červené hrozny jsou zdravou volbou pro lidi, kteří hledají snížení kalorií nebo snížení tuku. Každé 1 šálko obsahuje pouze 62 kalorií a méně než 1 gram tuku. Šálek červených hroznů také poskytuje malé množství bílkovin - 0. 58 gramů; 15. 78 gramů sacharidů, což je přibližně 5 procent denních hodnot stanovených úřadem FDA na základě 2 000 kalorie; a 0,8 gramu vlákniny, což je asi 3 procenta stanoveného DV FDA.
bojuje s nemocemi spojenými s věkem
Resveratrol, látka nacházející se v hroznech, je spojena s ochranou před určitými chorobami. Patří mezi ně cukrovka typu 2, rakovina a srdeční onemocnění, všechny stavy, které obvykle postihují lidi, jak stárnou. Článek publikovaný v "Annals of the New York Academy of Sciences" v červenci 2013 hlásil důkaz potenciální účinnosti resveratrolu jako léčby kardiovaskulárních onemocnění a některých typů rakoviny.Antioxidační výkon
Konzumace červených hroznů poskytuje tělu antioxidanty - silné látky, které chrání vaše tělo před volnými radikály, které jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit buňky. Studie zveřejněná v "Doplňkovém a alternativním lékařství BMC" v červenci 2013 ukázala, že červené hrozny mohou zabraňovat oxidačnímu poškození, protože obsahují antioxidanty a antiglykaci. Glykace je proces zesítění proteinů, který vede ke škodlivým důsledkům, které mohou přispět k rozvoji mnoha onemocnění souvisejících s věkem, jako je diabetes, kardiovaskulární onemocnění, autoimunitní onemocnění, rakovina a Alzheimerova choroba.
