Jaké jsou výhody CoQ10 pro mozku?

Koenzym Q10 je sloučenina přítomná v mitochondriích každé buňky v těle. Je vytvořena v těle a získává se ve stravě. Výzkum slibuje schopnost koQ10 ovlivňovat příznaky související s neurologickým onemocněním. CoQ10 funguje v mitochondriích, podle studie z časopisu "Neurology" z roku 2001 se u nemocí charakterizovaných dysfunkcí mitochondrií v důsledku procesu stárnutí zlepšuje doplněk koQ10. CoQ10 pomáhá při výrobě energie a jako antioxidant v buněčných membránách.

Video dne

Parkinsonova choroba

Přídavek CoQ10 podporuje pomalejší zhoršování mozku, jak je patrné ze studie publikované v roce 2002 "Archivy neurologie". 16měsíční studie hodnotila účinky doplňování koQ10 u pacientů s Parkinsonovou chorobou. Pacientům byla podána dávka 300, 600 nebo 1, 200 mg denně coQ10. U všech dávek byla míra poškození mozku mnohem nižší než u placeba. Přesný mechanismus toho, jak koQ10 vyvíjel jeho přínosy, je nejasný, i když vědci ve studii se domnívají, že to je pravděpodobné kvůli vlivu na mitochondriální funkce, zvláště proto, že Parkinsonova choroba je stavem mitochondriální dysfunkce.

Alzheimerova choroba je důsledkem mitochondriální dysfunkce a poškození volnými radikály. Nedostatky v koQ10 v mozkových buňkách jsou běžné u lidí s Alzheimerovou chorobou, což vedlo výzkumníky k pokusům o doplnění, aby zpomalily progresi onemocnění. Studie publikovaná v časopise Journal of Molecular Science v červenci 2009 zjistila, že coQ10 snižuje amyloidní plaky u pacientů s Alzheimerovou chorobou. Amyloidní plaky jsou amyloidní proteiny a kusy neuronů, které se vznášejí v mozku. Tyto plaky jsou charakteristické pro Alzheimerovu chorobu. Na myši bylo podáno 1, 200 mg coQ10 na kg denně po dobu 60 dnů. Po 60 dnech byly amyloidní plaky významně sníženy.

Zdroje a doporučení

CoQ10 se nachází především v mléce, sýru a hovězí maso z krav v krvi.Množství potřebné pro přínos mozku je mnohem více než množství, které můžete konzumovat prostřednictvím potravinových zdrojů, takže může být zapotřebí doplněk. Institut Linus Pauling vysvětluje, že terapeutické dávky coQ10 se pohybují od 100 do 300 mg denně. Vyšší dávky je třeba užívat pouze pod dohledem lékaře.