Ampalaya, běžněji známý jako hořký meloun, je jedlou částí rostliny Momordica charantia. Tato tropická réva roste v Asii a částech Karibiku a Afriky a čaj vyrobený z ovoce a listů má potenciální využití v bylinné medicíně. Zkontrolujte své asijské trhy pro čerstvé a sušené listy nebo prodejny zdravých potravin a online pro komerční čajové sáčky. Pokud hodláte používat ampalajový čaj pro terapeutické účely, nejprve se poraďte se svým lékařem.
Video dne
Vlastnosti snižující hladinu glukózy
Ampalaya čaj obsahuje inzulinový peptid nazvaný charantin. Inzulin je peptidový hormon, který pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi tím, že dostává glukózu do buněk. Z tohoto důvodu vědci zhodnotili potenciál ampalayy ke zlepšení kontroly glukózy a publikovali svá zjištění ve vydání února 2014 v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health. Mezi údaji zjistili, že čaj vyrobený z ampalajských listů významně snižoval hladinu HBA1c u pacientů s diabetem. HBA1c je měření průměrné hladiny glukózy po dobu šesti až osmi týdnů.
bohatý na květretin
Ampalaya čaj je bohatý na kvercetin, což je flavonoidní sloučenina s antioxidační aktivitou. Quercetin, stejně jako jiné antioxidanty, zachytává škodlivé molekuly volané volnými radikály, které pomáhají chránit vaše buňky. Poškození volných radikálů je spojeno s chronickými onemocněními a procesem stárnutí. Navíc má quercetin protizánětlivé vlastnosti a může chránit před onemocněním, jako je srdeční onemocnění a rakovina, podle zdravotnického centra University of Maryland. Quercetin má také antihistaminové vlastnosti. Histamin je látka nacházející se ve vašem těle, která hraje roli v imunitní odpovědi na alergeny.
Vlastnosti snižující hladiny lipidů
Americký žurnál zdravotnické lékárenské společnosti publikoval v únoru 2003 úplnou revizi potenciální účinnosti ampalaji v různých formách, včetně čaje. Mezi potenciálními přínosy uvedenými, ampalaya čaj obsahuje složky s aktivitou snižující hladinu lipidů. Údaje o zvířatech a zkumavkách naznačují, že ampalajový čaj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a tělesnou hmotnost. Vědci zatím nejsou přesvědčeni o tom, jaký mechanismus je zodpovědný za tento účinek, a v současnosti nejsou k dispozici žádné studie, které by hodnotily tyto účinky na člověka.
Nežádoucí účinky
Podle amerického časopisu Journal of Health System Pharmacy, někteří lidé, kteří pijí ampalajový čaj nebo užívají extrakty ampalajy, hlásili hypoglykemii, což je pokles krevní cukru pod normální hladinu. Vyhýbejte se ampalajovému čaji, pokud máte problémy s játry, protože hlášení případů naznačují, že je bezpečné, jestliže máte problémy s játry nebo užíváte léky, které ovlivňují vaše játra.Pít ampalaya čaj může způsobit mírné, dočasné gastrointestinální vedlejší účinky, jako je břišní nepohodlí, nadýmání a průjem.
