Na programu Body Watchers PointsPlus budete jíst co chcete, dokud zůstanou každý den v cílovém rozsahu PointsPlus. Systém přiřazuje vyšší body potravinám s méně živinami a nižšími body potravinami bohatými na živiny, což podporuje zdravější stravovací návyky. Jednou za čas můžete mít rychlé občerstvení a stále zůstáváte v cíli PointsPlus. Zjistěte, jaké možnosti si musíte vybrat při jídle v restauraci rychlého občerstvení.
Video dne
Opravdové možnosti
Saláty jsou některé z nejslabších možností v restauracích rychlého občerstvení. Následující saláty mají pět hodnot PointsPlus: Kuřecí zahradní salát Burger King Tendergrill, salát McDonald's Caesar s grilovaným kuřecím masem a salát z pečeného kuřecího Caesar salátu KFC, bez dresinků nebo krutonů. Pokud nejste v náladě na salát, Del Taco Steak Taco Del Carbon a Taco Bell Soft Beef Taco stojí za pět bodů také. Volby v hodnotě šesti bodů představují Boston Market čtvrté kuřecí maso z bílé maso bez kůže a Wendyho Jr. Hamburger.
S 9 body jsou vaše možnosti Arby's Regular Roast Beef, Wendy's Ultimate Chicken Grill, 6-palcový BLT metra, tři Chick-Fil-A Chick-n-Strips, jeden plátek Pizza Hut je všechny přírodní Pepperoni a houby a jeden plátek Domino je Pizza Honolulu Havajské Deep Dish. S 10 body si můžete vybrat z kukuřičného sendvičku z kukuřičného kukuřice KFC bez omáčky, Filet-O-Fish z McDonald's, z Hardee's Chicken Club Sandwich od společnosti Hardee nebo jedné porce kozí krunýřové prsní kůže bez boků společnosti Boston Market s čerstvou dušenou zeleninou a bramborem z česneku.
Point Splurges
Kdysi za čas můžete mít další body a chtěli byste se mdlobit. Uložte tyto střety za zvláštní příležitosti a upravte své stravování po zbytek dne tak, abyste nepřekročili cílové body. Tato volba vám bude stát 11 bodů: jedna porce pekařských škebů Long John Silver s Hushpuppy, McDonald's Hamburger plus cookie čokolády a McDonald's Quarter Pounder. Wendy Classic Single Hamburger se vším je 12 bodů a Burger King Whopper bez mayo je 14 bodů.