Kolejnice, často označované jako tyče EZ, jsou dlouhé tyče, které mají uprostřed upínací úchyty. Stejně jako pravidelné činky jsou kadeřnice k dispozici jako standardní nebo olympijský bar. Na rozdíl od pravidelných činidel, olympijské kadeřnice nemají specifické rozměry a váhu. Jsou různé velikosti a hmotnosti v závislosti na výrobci a modelu.
Video dne
Funkce
Ozdobný olympijský ohyb EZ je delší a těžší než standardní kadeřník. Oba styly mají úhlové úchyty. Kadeřnice jsou nejčastěji používány pro kadeře bicepsu, a proto je název baru. Můžete je také použít pro řádky a rozšíření tricepu. Podle Národní asociace pro sílu a klimatizaci někteří uživatelé najdou pozici zápěstí s kadeřnicí pohodlnější než přímka. Úhlové úchyty umožňují, aby se vaše ruce lehce otočily a položily zápěstí do přirozenější polohy.
Nedostatek norem
Olympijské činky mají specifické standardy velikosti a hmotnosti. To je proto, že jsou používány pro sport olympijského vzpírání. Ozdobné tyče Olympic EZ, ačkoli jsou větší než standardní kadeřnice, nemají žádné specifikace hmotnosti nebo velikosti. Nejsou používány v žádné oficiální sportovní kapacitě, takže standardizace není nutná. Různí výrobci vyrábějí tyče EZ v rozsahu délky a hmotnosti.
Rozsah velikostí
Musíte používat olympijské desky s olympijským kolečkem EZ. Bar má 2-palcový rukáv, takže jen 2 palce, olympijské desky fit. Standardní talíře mají 1palcové středy pro standardní 1palcové činky. Typický olympijský kadeřník je dlouhý 47 centimetrů, ačkoli některé mají délku až 52 centimetrů. Hmotnost tyčí se pohybuje mezi 18 a 25 liber. Standardní kadeřnice je mnohem lehčí, od 11 do 13 liber.
Výhody
olympijské kadeřnice mají na koncích rotující rukávy. Standardní zaoblení nezobrazují. Hmotnostní destičky na standardním místě činky působí na zápěstí a předloktí. Když se posunete na činkou, desky se chtějí otáčet, ale nemohou. Výsledkem je stálý tlak, který tlačí na vaše ruce. Otáčivé rukávy na olympijském kadeře umožňují volné otáčení závaží. To snižuje točivý moment na kloubech.
