Účastníci programu úbytek hmotnosti mohou realisticky udržovat zdravé stravovací návyky při plavbě na volném moři. Dva druhy výletů s omezenou hmotností poskytují strukturované prostředí, které napomáhá vašemu pokroku. Skupinové hromadné plavby se vyznačují zdravou výživou a aktivitami pro předem plánovanou skupinu, ačkoli skupina nezahrnuje celou loď. Velkokapacitní výletní plavby nabízejí přitažlivost vysoce výkonných osobností nebo aktivit v poptávce a vyhrazují všechny kabiny cestujících pro křižníky pro hubnutí.
Video dne
Možnosti zdravého stolování
Vaše skupina pro hubnutí obdrží lodní stravovací podporu od vedoucích výletních skupin a odborníků na výživu, kteří provádějí semináře o výživě a zdravém životě. Vychutnejte si kompletní menu jídel připravených s ohledem na chuť a nutriční hodnotu. Pracovníci lodního kuchyně mohou vyhovět speciálním požadavkům na stravu, jako je vegetariánská nebo zdravá strava. Vaši odborníci na výživu si pořádají společně s vaší skupinou stravu, která nabízí příležitost k diskusi o zdravém jídle.
Fitness a cvičení
Fitness aktivity na lodi vám pomohou turbo nabíjet váš program hubnutí. Cestovní expert Peter Greenberg představuje fitness společnost, která v roce 2010 plánuje různé výlety zaměřené na fitness. Společné nabídky cvičení na lodi zahrnovaly aerobiku, tai chi a jógu). K dispozici je také vodní aerobik, procházky nebo běh na palubě a speciální cvičební programy. Procházky s terénem podporujícím krokodér vám pomohou v pohybu, zatímco si užíváte vaše přístavy.
Advance Planning
Zvyšte své šance na úspěšnou plavbu na hubnutí s pečlivým plánováním před plavbou. Obraťte se na registrovaného dietitiana, který vám pomůže při vytváření personalizovaných pokynů pro stravování na lodích, které nabízejí flexibilitu při plnění vašich dietních cílů. Požádejte ji, aby zahrnovala lahodnou každodenní občerstvení, takže se nebudete cítit zbytečně a pak přehánět v potravinách s nízkou nutriční hodnotou. Vyžádejte si tištěnou nebo online šablonu plánování potravin, která vám pomůže sledovat vaši spotřebu.
Rezervace výletních lodí
Je-li to možné, udělejte si výletní plavbu přímo přes vaši skupinu. Koordinátor plavby skupiny již získal příznivé tarifní tarify pro cestující. Obraťte se na svého cestovního agenta, pokud plánujete plavbu sami, neboť se seznámí s novými výletními loděmi a itinerářem. Cestovní společnosti zaměřené na fitness mohou také pomoci. Potvrďte speciální jízdné a chutné plány chutnosti, pokud si rezervujete přímo přes výletní linku.
