Existují tři typy hernií: když se výčnělek měkké tkáně objevuje v břišní stěně, je známá jako pupeční kýla; když výstupek probíhá přes membránu, je známá jako hyalní kýla; pokud výstupek probíhá skrze dolní břišní stěnu, je to nazýváno inguinální kýlou. Všechny tři typy jsou korigovány chirurgicky, ale vaše zotavení z těchto operací může být brzděno nesprávným zvedáním.
Video dne
Příčiny
Kýly jsou způsobeny slabostí v membráně nebo části břišní stěny. Zvýšení břišního tlaku, ke kterému dochází při zvedání těžkých předmětů, může také způsobit kýlu. Nesprávná forma zvyšování hmotnosti zvyšuje vaše šance na herniation. Časté kašel, zvracení a nadměrné namáhání během pohybu střev jsou také faktory, které mohou způsobit kýlu.
Operace
Operace hervence se nejčastěji provádí pod celkovou anestézou. Ve většině případů provádí chirurg malý řez, kterým přesune měkkou tkáň zpět do břišní dutiny. Chirurg následně sešívá oslabenou nebo poškozenou oblast, aby se zabránilo budoucímu vyklenutí. V některých případech může chirurg umístit syntetická síť v blízkosti slabého místa, aby podpořila břišní stěnu. Pokud je herniace malá, mohou být tyto postupy prováděny laporoskopicky, což znamená minimálně invazivní způsob, jak dělat drobné řezy.
Post-chirurgie
Pokud není postup komplikovaný a pozorování je nutné, můžete obvykle jít domů několik hodin po operaci a strávit tři až sedm dní odpočívá v posteli. Ve většině případů se můžete vrátit k normální stravě během pěti až šesti dnů po operaci. Po prvním týdnu vám lékař může poradit, abyste se vydali na procházky, udělali nějaké úseky, pil hodně tekutin a jíst hodně vlákniny.
Hmotnostní zvedání
Chirurgická rána z chirurgie herny obvykle léčí do 10 dnů po operaci. To však neznamená, že jste plně uzdraveni, protože hlubší tkáně mohou trvat až šest měsíců, než se uzdraví. To znamená, že byste se měli vyvarovat běhu, zdvíhat těžké závaží, mít namáhavé pohyby střev a provádět namáhavé cvičení po dobu nejméně tří měsíců, aby se vaše stěny břišní dutiny léčit.
Po uplynutí této doby zahajte trénink hmotnosti s lehčími závažími a vyberte si cvičení, které dávají nejméně tlak na břišní dutinu. Také provádět břišní cvičení posilovat břišní stěny, aby se zabránilo budoucí herniation. Zastavte cvičení a poraďte se s lékařem, pokud pocítíte jakoukoli bolest nebo nepohodlí během cvičení.
