Technicky zdatný golfový houpačka vyžaduje přenos hmotnosti směrem k cíli, když se klubová hlava přesune přes svůj dopad na míč. Golfové nohy musí fungovat jak jako stabilizační prvek, tak i jako prostředek k pohonu přenosu hmotnosti. Jako výsledek, nohy faktor těžce v načasování a generování síly v každém golfovém záběru.
Video dne
Význam rozdělení hmotnosti
Správná orientace váhy v golfovém švihu ovlivňuje širokou škálu výkyvných prvků důležitých pro úspěšné záběry. Ben Hogan říká, že přenos hmotnosti přes výstřel jako součást posloupnosti pohybů přináší větší sílu než houpačka, která se spoléhá pouze na otáčení ramen. Stejně tak, pokud hmotnost golfu zůstane na zadní noze přes celý houpačka, je obtížné dosáhnout správného úhlu holeně a pevného kontaktu.
Správný postoj a rovnováha
Aby nohy pomohly udržovat rovnováhu přes golfový houpač, musí být umístěny v dostatečné vzdálenosti, aby poskytly dostatečnou základnu. V "pěti lekcích" Hogan učí, že většina záběrů vyžaduje pro tuto rovnováhu postoj k šířce ramen. Nicméně, když čelíte výstřelu na nerovném povrchu, měli byste rozšířit postoj natolik, abyste cítili, že tím, že vaše houpačka nezbaví vaši schopnost držet nohy stacionární do průsmyku.
Backswing
Jak nakreslíte klub zpět během backswingu, dojde k mírnému přenosu hmotnosti v tomto směru. Udržování spojení mezi nohama a zemí během této části houpačky je důležité. Nohy přicházející ze země mohou narušit časování, správný přenos hmotnosti a orientaci na míč. Podle "Golf For Dummies" je nejlepším způsobem, jak udržet nohy na místě, a to tak, aby se kolena mohla opírat směrem zpět.
Downswing a Follow-Through
Nohy nadále vytvářejí stabilní základnu při začátku sestupu a váha začíná její přesun k cíli. Nohy také poskytují prostředky pro pohon kolen dopředu skrz kontakt s kuličkou, což vede k plnému přenosu hmotnosti. Hogan říká, že zadní noha přichází až do chvíle, kdy spočívá na špičce při dokončení sledování, aby boky mohli čelit terči.
