Leslie Sansone vytvořila několik cvičení DVD, knih a cvičení soundtracku nad její 25-letou kariéru jako fitness expert. Spolupracovala s Jenny Craig a Weight Watchers a také píše o některých časopisech žen fitness. Její řada videosekvencí a DVD s hmotnostními ztrátami zahrnuje: "Procházka s hromadnou ztrátou", "Projít libry", "Procházka domů", "Projděte se procházkou", "Procházka pro všechny" a "Projděte Slim. "Její nejnovější série se nazývá" Projděte svou cestu tenkou. "
Video dne
Instruktor
Leslie Sansone začala učit chodící třídu fitness do malé skupiny v sále kostela. Na rozdíl od jiných instruktorů aerobiku, kteří se zdají být příliš svalnatí, vypadá Leslie Sansone jako "skutečná" matka a manželka. Tato citlivost je součástí jejího odvolání.
Výhody
Sansone vycházkové fitness produkty apelují na lidi, kteří chtějí snadnou práci na cvičení doma. Starší nebo nadváha cvičenci, kteří by mohli být zastrašeni tradiční taneční aerobik DVD často najít Sansone je tréninky být přístupný a realizable. Její videoklipy používají rychlou, up-tempo hudbu a jednoduchou choreografii.
Cvičení
Ačkoli někteří lidé najdou Sansone, že jsou ve svém tréninku příliš rozhovorní, většina lidí se cítí inspirována svým pozitivním postojem. Cvičení se pohybují od 1 do 5 mil, v závislosti na úrovni fitness. Mnoho středně pokročilých vycházkových tréninků zahrnuje běhání nebo "vylepšené chůze", takže cvičenci mohou spálit více kalorií pro hubnutí. Všechna tréninková cvičení Sansone zahrnují úpravy pro pohyby s nízkým nárazem nebo s vysokým nárazem.
Variace
Někteří lidé si stěžují na příliš velký důraz na chůzi, ale její tréninky se liší. Během několika tréninkových cvičení používají cvičičky rukavice, zátěžové pásy, závaží na zápěstí, tonizační pásy, přídavné kabely nebo tónovací boty. Ona nabízí několik DVD věnovaných základním Pilates, jóga a abs práce.
Ceny a dostupnost
Ceny DVD disků Sansone jsou obvykle od 8 do 15 dolarů každý. Její nejnovější 2011 série cvičení DVD, "Walk Your Way Thin", obsahuje cvičební pomůcky, jako jsou rukavice nebo zátěžový pás. Výrobky jsou k dispozici u velkých maloobchodníků. Některé individuální tréninky Sansone jsou k dispozici ke stažení na www. cvičení. tv od $ 1. 99. Její Eat-Walk-Lose program je k dispozici od walkathome. com. Tento program obsahuje sedm DVD, 21denní stravovací plán, 21denní rozvrh a booster kabely.
