Hyperaktívní močový měchýř, známý také jako OAB, se vyskytuje, když váš močový měchýř není schopen normálně fungovat. Nadměrně působící močový měchýř způsobuje náhlý nutkání na močení a může vést k nedobrovolné ztrátě moči. Různé faktory, jako jsou protáhlé nebo slabé svaly pánve, chronické infekce močových cest, nemoci močového měchýře, zvětšená prostata, cukrovka nebo obezita mohou vyvolat hyperaktivní močový měchýř. Vitamíny mohou zlepšit funkci močového měchýře.
Video dne
Vitamin A
Vitamín A je vitamin rozpustný v tucích, který zlepšuje funkci imunitního systému, což může snížit riziko infekcí močového měchýře, intersticiální cystitidy a rakoviny močového měchýře podle na Christophera Hobbse, autora knihy "Vitamíny pro figuríny". "Hobbs uvádí, že vitamín A pomáhá také při hojení, opravuje poškození močového měchýře, podporuje zdraví močového měchýře, snižuje únik moči, posiluje slabé svalstvo v oblasti pánve a snižuje zánět močového měchýře. Doporučená denní dávka vitaminu A je 900 mikrogramů u mužů a 700 mikrogramů u žen. Potraviny bohaté na vitamín A zahrnují olej z tresčích jater, máslo, vejce, mléko, pečené sladké brambory, mango, brokolice, squash, konzervovaná dýně, surová mrkev a špenát.
Vitamin D
Vitamín D je vitamín D rozpustný v tucích, který může snížit zánět močového měchýře, napomáhá svalové kontrakci močového měchýře, posiluje svaly močového měchýře a snižuje riziko poruch pánevního dna, jako je inkontinence moči, uvádí Diane Staffordová, autorka knihy "Vitamin D Cure. "Doporučená denní dávka vitaminu D je pro dospělé 15 mikrogramů.Potraviny bohaté na vitamín D zahrnují konzervovaný růžový losos, fortifikované sojové mléko, obohacené obiloviny, vaječné žloutky, fortifikovaný pomerančový džus, fortifikované kravské mléko a sardinky.