Těhotenské nevolnosti mohou začít již čtyři týdny po těhotenství a trvat 24 týdny těhotenství nebo delší. Tato nevolnost může způsobit, že je těžké držet jídlo a jít o své každodenní činnosti. Dvě přírodní léky mohou pomoci snížit některé z vašich těhotenských symptomů na zvracení - vitamín B-6 a zázvor.
Video dne
Vitamín B-6 a těhotenství Nevolnost
Podle studie publikované v Mezinárodním žurnál gynekologie a porodnictví v březnu 2012 mají ženy, které zažívají nevolnost během těhotenství, nízkou hladinu vitamínu B-6 v krvi. vyšší dávka 30 miligramů denně vitaminu B-6 po dobu dvou týdnů zaznamenala mírně snížené příznaky nevolnosti během těhotenství než ženy, které užívaly doporučený dietní příspěvek ve výši 1,3 miligramu. Americká asociace těhotenství doporučuje dávku 50 miligramů denně za účelem snížení symptomů nevolnosti.
Zátěž a závratě nauzea
Studie publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v březnu 2009 zjistila, že užívání 1 000 miligramů zázvorových kapslí za den způsobilo zlepšení symptomů nauzey, s potenciálním poklesem zvracení. Toto množství se někdy dělí na čtyři dávky 250 miligramů rozložené po celý den.
Porovnání výsledků pro vitamín B-6 a zázvor
Důkazy jsou v rozporu s tím, zda jedno z těchto ošetření funguje lépe než druhé. Studie zveřejněná v prosinci roku 2009 o "porodnictví" zjistila, že vitamín B-6 a zázvor byly stejně přínosné pro snížení počtu epizod zvratků, ale zázvor byl účinnější pro zmírnění nevolnosti. Další studie, publikovaná v roce 2013 v oblasti "Obstetrie a gynekologie", zjistila, že mezi příznivými účinky zázvoru a vitaminu B-6 nebyl významný rozdíl pro zmírnění nevolnosti a zvracení. Druhá studie použila jako první studii dvojnásobnou dávku vitaminu B-6, což může vysvětlit rozdíl ve výsledcích.
Úvahy o bezpečnosti
Využijte svého lékaře před použitím zázvoru nebo vitamínu B-6 k léčbě Vašeho těhotenského nevolnost. Tyto látky mohou interferovat s některými léky a vysoké dávky mohou způsobit nežádoucí účinky. Těhotné ženy by neměly trvat více než 1 gram zázvoru denně, konstatuje lékařské centrum University of Maryland. Vysoké dávky mohou způsobit průjem, pálení žáhy a bolest žaludku. Zázvor může interagovat s léky, včetně léků pro léčbu diabetu a vysokého krevního tlaku a ředidel krve. Přípustná horní úroveň příjmu vitamínu B-6 je 100 miligramů denně. Vysoké dávky mohou způsobit ztrátu kontroly nad vašimi pohyby, kožními lézemi, pálení žáhy a citlivostí na světlo.
