Krvácející dásně jsou známkou špatného zubního zdraví, zpravidla způsobeného nedostatečným zubním čištěním a preventivní péčí. Pokud nejsou ponechány ošetřené, bakterie mohou vzkvétat a způsobit ztrátu zubů a zhoršit zubní kaz. Nesprávné výživy, které vedou k určitým nedostatkům vitamínů, mohou vést k krvácení dásní. Odborníci z Lékařského centra Marylanské univerzity doporučují navštívit vašeho zubaře kvůli krvácení dásní a léčbě. Pravidelné zubní návštěvy mohou odhalit první příznaky krvácení dásní a léčit příčinu dříve, než se váš nedostatek vitaminu zhoršuje, což vede k větší komplikaci.
Video dne
Vitamin C
Nedostatek vitaminu C se nazývá skourse a může způsobit krvácení dásní. Jiné příznaky kurděje zahrnují volné zuby s krvácejícími dásněmi, bolesti kloubů a ztuhlost, krvácení pod kůží a hluboké tkáně, anémii a pomalé hojení ran, jak uvádí Vitamins-World. Scurvy není v moderní době obava z důvodu většího přístupu k ovoce a zelenině. Omezený přístup na ovoce, zeleninu a obohacené potraviny lze nalézt u starších lidí, alkoholiků a osob, které vyloučí ovoce a zeleninu ze stravy. Denní referenční příjem vitaminu C činí 90 mg u mužů a 75 mg u žen. Stavy kojení a těhotenství vyžadují více vitaminu C v rozmezí od 85 do 120 mg denně.
Vitamin K
Vitamin K je vitamín rozpustný v tucích, který se podílí na správném srážení krve. Vitamin K je dodáván zelenou, listovou zeleninou a také bakteriemi nacházejícími se v tlustém střevě nebo ve střevech, podle Vitamin-World. Příčiny nedostatku mohou pocházet z užívání časté nebo dlouhodobé antibiotické terapie, antikoagulační nebo krevní svalové terapie a vyhýbání se vysokým hladinám vitaminu K. Mezi další zdroje vitaminu K patří žloutek, mléko, jogurt, květák, zelí a rajčata. Doporučený příjem vitaminu K je 120 mikrogramů u mužů a 90 mikrogramů u žen.