Toxika vitaminu B-6 nemůže nastat při konzumaci přírodních potravin, ale může nastat při doplňování pyridoxinu syntetickou formou. Doporučená dietní dávka vitaminu B-6 pro dospělé není větší než 2 mg denně, ale po dobu několika týdnů po sobě jdou až po požití nejméně 100 mg denně, ne-li 500 mg denně. Někteří lidé dělají mega-dávku pyridoxin dost dlouho, aby způsobily toxicitu, což vede k symptomům od dočasně dráždivé k trvalé a invaliditu.
Video dne
Podráždění nervů
Vitamin B-6 je nezbytný pro udržení zdravých nervů a svalových buněk a pomáhá při produkci DNA a RNA. Příliš mnoho syntetického pyridoxinu však může dráždit nervy a vytvářet příznaky. Nejčastěji podrážděnými nervy z toxicity pyridoxinu jsou menší periferní nervy rukou a nohou, které produkují necitlivost v distribuci "rukavice" podle webové stránky Merck Manual. I když je necitlivost častá, podráždění nervů obvykle neovlivňuje smysly dotyku, teploty nebo bolesti. Motorická koordinace a schopnost chůze často zůstávají nedotčené, i když se mohou objevit svalové křeče nebo křeče. Přerušení podávání pyridoxinu zpravidla tyto příznaky zvráti během několika týdnů.
Bolesti hlavy
Bolesti hlavy z toxicity pyridoxinu se pohybují od tlusté bolesti po pulzující a podobné migrény. Bolest hlavy může být způsobena podrážděním nervů obklopujících hlavu nebo nervy řídící průtok krve do hlavy nebo neurony v mozku. Počáteční předávkování pyridoxinu může způsobit krátkodobou hypertenzi, která může zvýšit krevní tlak v hlavě a také způsobit bolesti hlavy.
Těžká únava
Těžká únava je častým příznakem toxicity pyridoxinu, často kvůli přerušeným spánkovým cyklům nebo nespavosti. Neklidné nohy, křeče, bolesti hlavy a nervové podráždění narušují klidný spánek. Váha vápníku a draslíku vážně narušuje toxicitu pyridoxinu, která ovlivňuje funkci svalů a vytrvalost.
Změny nálady
Porucha nálady je častá při toxicitě pyridoxinu - bezpochyby z oslabujících fyzických symptomů, spíše než chemické nerovnováhy v mozku. Deprese a podrážděnost se často vyskytují u lidí trpících chronickou bolestí, bolestí hlavy, poruchami spánku a únavy, jak je uvedeno v "Profesionálním průvodci k nemocem." Stres a úzkost z progresivních tělesných postižení jsou také běžné a očekávané. Poškození nervu
