Skupina B-vitaminu se skládá z osmi látek, které všechny hrají důležitou roli v buněčném metabolismu a dalších životně důležitých procesech. B vitaminy jsou ve vodě rozpustné a vylučované močí v nadbytku, což je nutno pravidelně doplňovat. Nedostatek určitých vitamínů B může způsobit vyrážku v ústech nebo vyvolání podráždění pokožky v ústech a kolem úst. Mocné vředy mají mnoho příčin, ale užívání některých vitamínů B může zabránit nebo zmírnit některé typy.
Video dne
Úchylky v ústech
Záněty v ústech nebo vředy v ústech jsou malé bolestivé vředy v ústech. Oni obvykle mají zanícený, červený okraj a mohou se objevit na jazyku, uvnitř tváří nebo rtů a na podlaze úst. Cévní vředy nejsou nakažlivé, což je v rozporu s "vředy" vnějších rtů způsobenými virem herpes simplex. Podle "Profesionálního průvodci nemocí" je asi 80 procent vředů v ústech malými vředy z rakoviny, zatímco méně než 10 procent je vředy. Cévní vředy mají mnoho příčin, jako je například trauma z žvýkání jídel nebo zubů, slabá imunita, nadměrný stres, hormonální změny a nedostatky vitaminů. Většina vředů v ústech obvykle trvá jeden až dva týdny k léčení, pokud nedostatek vitaminu je zapleten.
Nedostatek vitamínu B-12
Někteří lidé, u kterých se vyskytují opakující se žaludeční vředy, mají nedostatek vitamínu B-12, nazývaného také kobalamin. Podle "Lidské biochemie a onemocnění" jsou normální hladiny kobalaminu v krvi od 200 do 600 pikogramů na mililitr pro dospělé. Mezi známé příznaky nedostatku patří perniciózní anémie, která je charakterizována nezralými červenými krvinkami a neurologickými problémy podobnými Alzheimerově chorobě, ale objevují se i opakující se rány. Podle studie publikované v časopise "The Journal of the American Board of Family Medicine" z roku 2009 výzkumníci zjistili, že 1 000 mikrogramová dávka vitaminů B-12 v noci je jednoduchá, efektivní a nízkoriziková terapie, která zabrání opakujícím se rakovině vředy. Nedostatek vitaminu B-12 je častější u mužů a žen nad 50 let, protože žaludek začíná produkovat méně kyselin a živiny nejsou tak snadno absorbovány, tvrdí Harvard Medical School.
Nedostatek vitaminu B-7
Vitamín B-7 nebo biotin je nezbytný pro buněčný růst, produkci mastných kyselin a metabolismus aminokyselin. Doporučená denní dávka pro B-7 se pohybuje od 5 mikrogramů u kojenců mladších 6 měsíců až po 35 mikrogramů u laktujících samic. Podle "Výživy a diagnostiky související péče", nedostatek není obyčejný, ale to může vést k příznakům ve vlasech, nehty a kůži, zvláště vyrážky v blízkosti nebo kolem úst. Tyto charakteristické vyrážky jsou šupinaté, ale mohou se v průběhu času zhoršit a zapálit.
