Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, pokud často cestujete, je sestavit cvičení válečníků, rituál, abych tak řekl, že děláte každý výlet - žádné výjimky. Pokud si musíte na místě něco vymyslet, je pravděpodobnější, že svůj trénink vynecháte. Jeden z našich oblíbených silových cvičení v hotelovém pokoji zahrnuje pouze dvě cvičení: Jeden okruh se skládá z pěti „pistolí“ na každé noze a pěti výbušných klik. I když potřebujete jen 15 minut na cvičení (každý druhý den), budete udržovat svou svalovou hmotu. Čas sami a uvidíte, kolik obvodů můžete dokončit za 15 minut; zkuste to porazit příště. A pokud jsou vaše jednotlivá cvičení vaše věc, nezapomeňte zkontrolovat nejlepší trénink, jak obrátit hodiny zpět. Bude to perfektní, když se vrátíte domů.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
