Detoxikační jídlo č. 1
Chcete zhubnout, když spíte? David Zinczenko, tvůrce filmu Eat This, Not That!, Sdílí jednu věc, kterou vždycky dělá, než půjde spát - a to byste měli udělat také.
Pokud jde o hubnutí, někdy nejmenší vylepšení znamenají největší rozdíl. Víte, že se rozhodnete pro hořčici namísto mayo, vezmete si schody místo eskalátoru, vypijete kávu černou, namísto naložíte mastnými krémy a kbelíky cukru. Je na čase přidat do seznamu malých zázraků zázraky novou položku: jíst více grapefruitu. Ano, vědci teprve začínají chápat své magické schopnosti, ale důkazy naznačují, že zvýšení vašeho příjmu grapefruitu může pomoci odemknout vaše spalování tuků a odstranit pás z pasu za pouhých šest týdnů. Není to špatné, že? Podívejte se na video pro více.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
