Každý se někdy rozčílí. Dokonce i praktikování zenových buddhistů je ovlivněno touto příliš lidskou emocí. Je to jeden ze tří jedů (další dva jsou chamtivost a nevědomost). Existuje však systém, jak se vypořádat a pomoci vám chill out, přímo od jednoho z nejkomponovanějších mužů na Manhattanu. Alex von Bidder byl vedoucím partnerem kultovní restaurace Four Seasons v New Yorku - a je certifikovaným instruktorem jógy. Provozoval restauraci, která vidí více mocenských osobností než dokonce Bílý dům, a to je přesný proces, který používá k udržení klidu. Ale pokud se stále ocitnete pod vodou, naučte se 30 jednoduchých způsobů, jak překonat stres jednou provždy.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
