29letá Sophie je maminka, která žije mimo Londýn. Provozuje také stránku Instagramu s názvem @sober_and_happy, kde píše o ukončení pití a mateřství. Stejně jako kdokoli jiný, kdo to udělal, nebyla cesta Sophie ke střízlivosti snadná. Říká však, že je důležité, že pokud vás alkohol negativně ovlivňuje, „stojí za to se na pití popít“ a zeptat se: „Jsem alkoholik?“ To udělala asi před dvěma a půl lety - a to úplně změnilo její život.
Sophie zná její dlouhodobou vizi „alkoholika“ - „starého muže s hnědým papírovým sáčkem“ - to je něco, z čeho nemohla být dále. Ale teď ví, že to neznamená, že neměla vážný problém. „Alkoholici přicházejí ve všech tvarech a velikostech a stupních závažnosti. Je to všechno o tom, jak je používáte, “ řekla Best Life . "Neuvědomil jsem si, jak jsem připoutaný."
Vyrostla v domě umírněných pijáků a měla první drink, když měla o Vánocích patnáct let. „Vypila jsem celou láhev vína a probudila se na vánoční večeři, “ řekla.
Věci se zhoršily, jakmile začala univerzitu, kde intenzivní kultura pití způsobila, že se cítila pod tlakem, aby se zlikvidovala, aby se zdála zábavná. „Když jsem šla na svou první house party, slyšela jsem několik dívek říkat:„ Dej geekovi pít a kouřit, “odkazovala na mě, “ řekla. "Díky pití jsem se cítil skvěle a oblíbeně a začal jsem věřit, že bez chlastu se nesmím bavit.""
Throwback čtvrtek.. Napsal jsem článek pro @lovewhatmatters hlavně odpověď byla pozitivní.. Obrázek nahoře jsem byl o víkendech já.. Nikdy jsem si neuvědomil, že moje pití je problém.. Všichni to dělají, všichni mají výpadky, všichni se cítí hladoví.. Ale pokud tyto věci nechcete cítit, pokud z pití získáte více negativních zážitků než pozitivních, pak je čas na změnu.. Šel jsem celé své dospívající a dvacetileté věřící chlast bylo naprosto nutné, aby se něco zábavného.. Pokud jste se nezabavili a nepotřebovali jste se bavit, nemohl jsem se s vámi dostat na palubu, fyzicky jsem nerozuměl (a stále ne), jak a proč lidé budou mít jeden nebo dva nápoje, pak přestat.. Nikdy jsem nebyl schopen tempo sám. Nikdy jsem nebyl schopen mít jen jednoho. Vždycky jsem chtěl 10 a co nejrychleji se opil, to vše ve jménu zábavy.. Tento rok byl pro mě revoluční. Pomalu a přes dětské kroky jsem si uvědomil, že vlastně nemusím pít.. Pití mi duševně, finančně, fyzicky ublížilo a měl jsem toho dost otroka.. Pokud jsem nepil, myslel jsem na pití.. Pokud jste vzdáleně znepokojeni svým pitím, promluvte si s někým, podělte se o svůj příběh.. Brene Brown řekl: „Hanba nemůže přežít, když se promluví… a setkala se s empatií“.. Pro ty z vás, kteří po pití bojují se studem a strachem, jsem tu pro vás. Nejsi sám…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instasober #soberaf #soberuk #soberandfree #soberissexy #soberisbetter #sobernotboring #sobercurious #sobermum #soberwarrior #soberliving #livingsober #youngandsoberteer # # # # # # # # # # # # # # # # # # (# # #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Následovalo několik let těžké párty většinu dní v týdnu a bezohledné jednání. „Strávila jsem celou studentskou půjčku na alkohol a ani jsem na to nemyslela, “ řekla. „Škrábal jsem se po maturitě. Nejedl jsem, protože„ jíst je podvádění “, jak říkáme tady, takže jsem byl neustále nemocný. věc."
Jakmile Sophie promovala, dostala práci v oblasti prodeje, kde kultura „tvrdě pracovala, hrála tvrdě“. Každou „žízeň čtvrtek“ chodila ven a dále přes víkend. Přestože se neustále snažila dosáhnout toho, aby se její cíle setkaly, nikdy ji nenapadlo snížit alkohol. „Kdybych chtěla koupit šaty za 40 liber, myslela bych si, že to bylo příliš strmé, “ řekla. "Ale za noc bych upustil 200 liber, jako by to byla životní potřeba."
Kromě toho Sophie říkala, že zažívá záchvaty paniky a neustálé úzkosti, což také nesouvisí se svými návyky pití, přestože nyní ví, že jedním z účinků kocoviny mohou být pocity úzkosti.
na
Ale když se Sophie setkala se svou snoubenkou ve 25 letech, všechno se změnilo. K jejímu překvapení si užil těžkého pití, které se brzy stalo problémem jejich vztahů.
"Jednou jsme šli na šampaňské odpolední čaj a on nepil šampaňské, a já jsem se na něj tak naštval, " řekla. „Řekl bych mu opravdu ošklivé věci, když jsem byl opilý, nebo jsem byl agresivní, nebo bych jen hodil celou podlahu. Bylo čím dál zjevnější, že se mu nelíbilo, když jsem pil. on ho nudil a ovládal a nerozuměl mi a rozešel se s ním. ““
Dalších osm týdnů se rozloučila těžší než kdy předtím, ale jakmile si Sophie uvědomila, jak moc mu chyběla, vrátili se k sobě.
Pak zjistila, že je těhotná.
Zpět na 1, 5 roku.. Přál bych si, aby se to stalo právě teď. Jsem dnes tak unavený.. I když byl tento snímek pořízen, neměl jsem tušení, že mám problém s pitím. Nemyslel jsem si, že moje chování a způsob, jak neustále přemýšlet o pití, je neobvyklý, myslel jsem, že všichni jsou takoví.. Tento malý chlapec nepožádal, aby se narodil mamince, která by mohla být tak opilá, že byla nemocná po celé podlaze, naštvaná, zneužívala svého otce, vymýšlela lži, slibovala, že nedokáže dodržet, a další.. Tento malý chlapec nepožádal, aby se narodil matce, která skončí tak hladově, že se sotva dokáže na něj podívat, natož změnit jeho pleny a hrát si s ním.. Tento malý chlapec nechce maminku, která se tolik bije, že ji dělá depresivní, úzkostlivou a neustále pochybující o sobě.. Tento malý chlapec chce matku, která je sebevědomá, starostlivá, přítomná, trpělivá, svěží, hravá, šťastná, srozumitelná a všechny ostatní vlastnosti, které jsem získala ze střízlivosti.. Nedělám to jen pro svého syna. Myslel jsem, že jsem byl v prvních dnech, ale teď to dělám pro mě. Pro mé duševní zdraví, pro mé štěstí, můj blahobyt, mé tělo…. Alkohol mě zabíjel kousek po kousku. Bez ní jsem dosáhl pocitu svobody a štěstí, o kterém jsem nikdy nevěděl, že existuje.. #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #sobercommen #sobercommunity #odaat #onayayatime #wedorecover #alkoholfreelife #teetotaler #sobersister #sobriety #sobrietyrocks #soberaf #soberlife #sobersummer #sobermosevy #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobermoservis #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Sophie byla nadšená, dokud si neuvědomila, že to znamená devět celých měsíců střízlivosti. „Nepila jsem kromě občasného toastového šampaňského, ale bylo to hrozné, “ řekla. „Nenáviděl jsem všechny své přátele, že jsem mohl pít. Nemohl jsem si užít události. Cítil jsem se jako nudný, nešťastný poražený a můj mozek křičel na alkohol.“
Jakmile se její syn narodil, Sophie se přestěhovala přímo do kultury „vinařské maminky“ a čekala až do 17:00, než začne „víno ve hodinu“.
„V obchodech byste viděli karty, které říkají, že víno je 'máminova šťáva', “ řekla. „Pak byste se dívali na seriály jako The Good Wife, kde hlavní postava, která je špičkovým právníkem s rodinou, má vždy v ruce sklenici vína. Takže to vypadalo, že maminky potřebují víno, aby se přes den dostaly."
Sophie také věří, že mnoho marketingu alkoholu ve Velké Británii - kde zneužívání alkoholu neustále stoupá u žen - je zaměřeno na ženy.
„Teď máme růžový gin a spousta mých přátel ji používá k výrobě svých koktejlů s martini a brčka a bere bumerangy, “ řekla. "Vidíme bumerangy na začátku noci, ale ne na konci, když jste ztratili klíče a křičíte na svého manžela."
Moje #sobertransformation 3 kámen těžší, nešťastný a pití každý den. Neměl jsem ponětí o cestě, která leží před námi. Přejeďte prstem doleva a uvidíte mě hned.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberfun #sobermovement #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasober #telefin #soby #
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Sophie při zvláštních příležitostech pořád pil hodně a někdy se probudila tak hladově, nemohla změnit plenu svého syna. „Cítila jsem se jako hrozná maminka a nejhorší člověk na světě, “ řekla. "Sledoval bych ho, jak hraje a pláče a přemýšlí, jak si zaslouží lepší matku."
Kromě úzkosti a deprese se Sophie také dostávala migrény, její kůže vypadávala a byla nejtěžší, jakou kdy byla. Takže se rozhodla přestat pít, jen aby viděla, jaké by to bylo. A zatímco byla dalších 18 měsíců na voze a mimo něj, nyní byla střízlivá osm měsíců a nemohla být šťastnější.
„Ztratila jsem váhu, moje kůže se uvolnila, migrény odešly, “ řekla. „Ale co je nejdůležitější, mé duševní zdraví se zlepšilo. Nemám negativní myšlenky, jako jsem býval.
na
Pro ostatní, kteří se ptají sami sebe, zda je jejich vztah k alkoholu nezdravý, zejména pro maminky a mladé ženy, Sophie říká: „Věřím, že pokud vás alkohol jakýmkoli způsobem ovlivňuje negativně, stojí za to se na pití popíjet. Pokud si myslíte, že nemůže pít 30 dní bez pití, může tam být problém. “
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.