Kolik alkoholu můžete opravdu pít, když jste těhotná?
Oficiální odpověď: Žádná. Bez ohledu na to, co jste během let slyšeli od přátel a rodiny (a dalších těhotných žen), byla to definitivní vědecky podložená rada pro těhotné ženy, které by si chtěly dopřát sklenici nebo dvě ze svých oblíbených nápojů (obvykle víno), samozřejmě). Všichni z Americké vysoké školy porodníků a gynekologů po Mezinárodní alianci pro odpovědné pití v Americké akademii pediatrie souhlasí. Ve skutečnosti je oficiální stanovisko CDC v této věci shrnuto v tomto prohlášení: „Není známo bezpečné množství alkoholu k pití během těhotenství.“
Zdá se, že by se to mohlo změnit.
Podle nové studie v BMJ Open je mít alkohol ve skutečnosti v pořádku: zjevná „bezpečná“ hladina alkoholu, kterou můžete během těhotenství konzumovat, dosahuje 32 gramů každý týden, nebo zhruba dva nápoje. Bude to pravděpodobně uvítací zpráva pro matky a ctižádostivé matky kdekoli - v průzkumu CDC z roku 2015 připouští pití alkoholu během těhotenství 10, 1 procent těhotných žen ve věku 18 až 44 let. (Mezitím ve stejném průzkumu 3, 1 procent žen hlásilo nadměrné pití během těhotenství; stačí říct, že to rozhodně není v pořádku.)
Vědci z University of Bristol nalili přes tisíce studií o vztahu mezi těhotnými ženami a alkoholem za posledních 65 let. Z těchto studií pouze 24 vyhovovalo jejich specifickým kritériím: Výzkum, který se zaměřoval konkrétně na těhotné ženy konzumující nízké množství alkoholu - jeden až maximálně čtyři alkoholické nápoje týdně. (Ve vztahu mezi těhotenstvím a mírnou až vysokou konzumací alkoholu byl proveden velký výzkum, ale vědecká komunita nedosáhla konsensu o vztahu konkrétně k nízké konzumaci alkoholu. Jedná se tedy o jednu z prvních velkých studií svého druhu.)
„Jednalo se o reprezentativní studie těhotných žen nebo žen, které se pokoušejí otěhotnět a které informovaly o konzumaci alkoholu před narozením dítěte, “ uvedla Loubaba Mamluk, PhD. Zjistili, že neexistují jasné důkazy, které by naznačovaly, že nízká konzumace alkoholu vedla ke škodlivému dopadu na těhotenství nebo porod.
Tato zjištění se shodují se dvěma vysoce hodnotnými studiemi z minulého desetiletí. V roce 2010 dokument zveřejněný v Journal of Epidemiology and Community Health zjistil, že když matka neustále pila na jeden nebo dva nápoje týdně, její děti nevykazovaly zvýšené riziko behaviorálních kognitivních problémů - příznak fetálního alkoholového syndromu - do 5 let. V roce 2013 pak další studie BMJ Open ukázala, že do deseti let nebyly děti lehce pijících matek méně vyvážené než děti matek, které nepily - další známka negativních dopadů těhotného pití.
Stručně řečeno, pokud jste měli sklenici vína dříve, než jste věděli, že jste těhotná - nebo pokud jste během těhotenství sklouzli nahoru - není důvod se bát. A to je podloženo vědou. Ale na konci dne je tu jedna věc, na které se všichni mohou shodnout: Pokud jste těhotná, nepijte alkohol. (A i když nejste těhotná, měli byste se pravděpodobně také vyhnout nadměrnému pití alkoholu. Pokud se obáváte, zde je návod, jak zjistit, jak vaše stimulace ovlivňuje vaše zdraví.)
Chcete-li získat více úžasných rad, jak žít chytřeji, lépe vypadat a cítit se mladší, sledujte nás nyní na Facebooku!
