V národním průzkumu o zdraví a výživě se uvádí, že 68% všech dospělých Američanů má nadváhu nebo obezitu. Mezi rizikové faktory spojené s těmito stavy patří vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění a diabetes typu 2. Mnoho lidí se obrací na doplňky, když se snaží zhubnout a zůstat zdravé, a trh je zaplaven výrobkami, které výrobci tvrdí, že mají schopnosti hubnout. Extrakt tribulus terrestris, kvetoucí rostlina společná Americe, Austrálii, Evropě, Blízkému východu a Africe, byla používána v lidové medicíně v různých částech světa. Tyto doplňky jsou často uváděny na trh pro sexuální vylepšení a jejich vliv na tělesnou hmotnost byl studován.
Video dne
Součásti výtažků Tribulus Terrestris
Tribullus terrestris, známý také jako výpalky, obsahuje saponiny, glykosidy, flavonoidy, alkaloidy, pryskyřice, třísloviny, cukry a steroly. Steroidní saponiny jsou považovány za biologicky aktivní složky bylin a množství nacházející se v extraktu se bude lišit v závislosti na tom, kde byla bylina pěstována a jaká část rostliny byla použita.
Zatímco nejčastěji se používá k léčbě erektilní dysfunkce a sexuálního zesílení, tribulus terrestris má potenciál léčit jiné zdravotní stavy. Turecká studie z roku 2009 zjistila, že tato bylina snižuje sérové lipidy u králíků, což je dobrá zpráva pro pacienty s vysokým cholesterolem, zatímco čínská studie zjistila pozitivní účinek extraktu tribulus terrestris na regulaci krevního cukru. Jednalo se o experimentální studie, které vyžadují potvrzení v klinických studiích, ale výsledky jsou povzbudivé. Studium vztahu mezi tímto doplněním a úbytkem hmotnosti nevedlo k takovým pozitivním výsledkům.
"Mezinárodní žurnál sportovní výživy a metabolizmu cvičení" publikoval studie z roku 2000, kde se jednalo o subjekty, kterým bylo podáno 3. 21 mg tribulusu na kilogram tělesné hmotnosti denně během osmi týdnů. Výsledky nevedly ke změně tělesné hmotnosti ani tělesného tuku na konci studie. To naznačuje, že tribulus terrestris nemusí být účinným produktem hubnutí.
Tribulus terrestris Dostupnost a vedlejší účinky
Pro ty, kteří chtějí zkusit produkt, doplňky jsou nejčastěji nalezeny jako prášky. Můžete najít pravidelný prášek nebo ty s 20 nebo 40 procenty saponin výtažky. Tato bylina je dostupná také v rozmezí dávek od 250 do 750 mg a často se prodává v kombinaci s jinými bylinami používanými pro sexuální vylepšení. S touto rostlinou nebyly spojené žádné závažné vedlejší účinky, nicméně nebyly provedeny žádné studie dlouhodobého účinku používání tribulus terrestris.
Úvahy
Nedostatek vědeckých důkazů na podporu používání tribulus terrestris pro účely hubnutí naznačuje, že byste mohli dosáhnout lepšího výsledku jinými způsoby, jak zlepšit vaše plány hubnutí. Změny v životním stylu, které zahrnují vyváženou stravu a cvičení, mohou být účinné při řízení hmotnosti. Pokud si vyberete přípravek, poraďte se s lékařem, než ho začnete ve své stravě.
