V zádech je 14 hlavních vazů nazývaných míšní chlopní, které pomáhají chránit vaše obratle a udržují je v pozici a pomáhají vám zůstat vzpřímeně, podle webové stránky Spine Universe. Když je jedno z těchto vazy přetahováno náhlými nebo extrémními pohyby, může se stát bolestivé nebo dokonce může trhat, což je známo jako roztrhané vazivo.
Video dne
Příčiny roztržené ligáže
Ligamenty jsou tuhé vláknité šňůry, které spojují kosti a chrupavku. Jsou navrženy tak, aby omezovaly určité pohyby, které by mohly způsobit zranění - například vazy vám pomohou zabránit tomu, aby se v kolenu převléklo nebo se koleno příliš rozšířilo, podle webových stránek Spine Universe. Kvůli své stabilizační roli jsou vazy příliš flexibilní, takže není neobvyklé, že je člověk protrhává přílišným nebo otřesným pohybem. Časté příčiny slz v oblasti spinálního ligamentu jsou těžké zvedání, kontaktní sporty, raketové sporty, které vyžadují, abyste se otočili a vyklouzli, špatná držení těla, která hází vaše páteř z vyrovnání, a těhotenství a přírůstek hmotnosti, které mohou přinést nadměrný tlak na vaše spinální vazky.
Příznaky roztržené límce
Podle Spine Universe může být tento typ zranění - který je také označován jako podvrtnutí - bolestivý a může vést ke snížení rozsahu pohybu, nevolnost nebo bolest při pohybu a svalové křeče. Zánět, otoky a modřiny jsou také časté, říká internetové stránky Patient UK. Lékař bude většinou schopen diagnostikovat váš stav tím, že prohlédne vaše poslední úrovně aktivity a provede fyzické vyšetření. Ale v závažnějších případech, kdy je svalová slabost nebo obratle vyřazeny z vyrovnání, můžete potřebovat rentgen.
Léčba
Počáteční léčba roztrhané spinální vazby zahrnuje ochranu a odpočinek zraněné oblasti, používání ledu a komprese a udržení je zvýšené, pokud je to možné, říká internetové stránky Patient UK. Pokud vaše roztrhané vazivo způsobilo, že se záda stane zanícenou nebo obzvláště bolestivou, může vám pomoci protizánětlivé léky. Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka o tom, jaký máte nejlepší. A přestože vaše příznaky mohou způsobit, že máte pocit, že jste si vezli do postele, zůstanete mírně aktivní, snížíte tuhost a udržujte pohyb. Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, navštivte svého lékaře, protože jste možná utrpěl vážnou slznou vazu, která může ve vzácných případech vyžadovat operaci.
Prevence
Podle sportovního bulletinu zranění se vyhýbejte roztrhanému vazu v zádech tím, že budete pravidelně posilovat a roztahovat cvičení. Když se provede během zotavení z roztrhaného vazu, jemné cvičení vám pomohou léčit. Posilování břišních svalů také pomůže podpořit záda a zvýšit tlak vašich vad.
