Všichni víme výrok "Jsi to, co jíš." Přemýšleli jste někdy, abyste skutečně přemýšleli o tom, co je v jídle, které jste vložili do svého těla? Nezdravá strava je hlavní příčinou obezity, vysokého krevního tlaku a onemocnění srdce a rychlé potraviny, které Američané touží po útěku, patří k nejhorším pachatelům.
Video dne
Odborníci na klinice Mayo uvádějí, že většina sodíku ve stravě pochází z konzumace připravených nebo zpracovaných potravin, které obsahují minerály a podle Americké rakovinové společnosti, konzumují zpracované maso a konzervované maso způsoby zahrnující kouř nebo sůl zvyšují expozici potenciálním činitelům způsobujícím rakovinu a měly by být co nejvíce omezeny. Vzhledem k tomu máte na paměti seznam 10 nejhorších potravin pro vás.
Koblihy
Příště, když popadnete koblihu z kuchyně, zvažte, co je uvnitř. Podle webové stránky Dunkin Donuts má čokoládový matný koblihový koberec 19 gramů tuku, 19 gramů cukru a 340 kalorií. To je asi třetina denního příjmu tuku.
Soda
V podstatě cukrová voda s přidanými kyselými a umělými barvami a příchutí, soda je jen špatná. 20 oz. Pepsi balení 220 kalorií a 59 gramů cukru. Super-velikost až 64 oz. Big Gulp a pijete 770 kalorií.
Francouzské hranolky
Předtím, než půjdete na combo jídlo, měli byste vědět, že střední objednávka francouzských hranolků McDonald's obsahuje 617 kalorií, 33 gramů tuku a 292 miligramů sodíku.
Super Burgers
Čekání na ucpání arterií je více nápojů z masa, smažené cibule a sýrů v Burger King's Angry Triple Whopper, vážící se na neuvěřitelných 1, 360 kalorií, 91 gramů tuku a 1, 830 mg sodíku.
Konzervovaná polévka
Slepičí polévka může být pro duši dobrá, ale konzervovaná odrůda je pro tělo špatná. Servíruba Campbellovy kuřecí nudlové polévky obsahuje 890 miligramů sodíku, což je téměř celodenní kvóta sodíku.
Hot Dog
Dalším základním zdrojem americké kulinářské kultury, hot dog je americký jako baseball a rodina. Než budete tento pes sousat, vězte, že pes kousne zpátky s 20 gramů tuku a 684 miligramů sodíku v jednom holém páně.
Mražený kávový nápoj
Míchaný kávový nápoj se stal novým módním doplňkem, protože staré kousky hrdě předvádějí své hrnky Starbuck, jako je to kabelka značky Fendi. Grande Mocha Frappuccino obsahuje 470 kalorií a 19 gramů tuku.
Zmrzlinový krém
Křičím, vykřiknete, všichni křičíme, když zjistíme, že 1/2 šálku vanilkové čokoládové zmrzliny Haagen-daz obsahuje 310 kalorií a 20 gramů tuku.
Bacon
Bacon je méně potravina a více kusu živočišného tuku, který byl více zpracován sodíkem a dusičnany.Jeden 4 oz. servírování slaniny vám dá zpět 611 kalorií, 47 gramů tuku a 2 610 miligramů sodíku.
Bramborové lupínky
Vyrobíme perfektní brambory a změníme ho na zbraň hromadného ničení. 1 oz. servírování bramborových žetonů slouží 150 kaloriím, 10 gramům tuku a 160 miligramům sodíku.
