Přední tibiální šlacha je umístěna v přední části kotníku a spojuje přední tibialis svalu s nohou. Přední tibialový svazek se nachází na boční straně páteře a funguje tak, aby ohnout nohu směrem k hlavě. Pokud je nadměrná zátěž umístěna na šlach, dochází k jejímu podráždění a zánětu - stavu známému jako tendinitida předního tibialismu. Přední tibiální tendinitida může být léčena konzervativními terapiemi a většina z nich se může zotavit po dobu několika týdnů až měsíců.
Video dne
Příčiny
Primárním příčinným faktorem pro přední tibiální tendinitidu je nadměrné napětí na šlach. To může nastat v důsledku činností, které pro svaly působí velké množství síly nebo činností, které zahrnují nadměrné opakování. Zejména činnosti jako kopání s špičatými prsty, běh na kopci a běh na nerovných plochách způsobují nadměrné namáhání šlachy. Šlach může být také podrážděn přímým kontaktem s kusem sportovního vybavení, které je příliš těsně obaleno kolem kotníku a šlachy, jako je například botka nebo boty.
Rizikové faktory
Snížená flexibilita lýkových svalů, nesprávná biomechanika nohou, slabost předního tibialisového svalu, nesprávná obuv a náhlý nárůst výcviku mohou všechny způsobit nepřípustný stres na přední tibiální šlach a zvyšuje riziko vývoje tendinitidy.
Příznaky
Klasická stížnost pacientů s tendinitidou přední tibialis je bolest umístěná v přední části kotníku. Bolest je zpravidla zhoršena aktivitami, které kladou důraz na vaši přední tibiální šlachu a uvolní se v klidu. Samotná šlacha může být také citlivá na palpaci. Symptomy obvykle probíhají postupně a následně se zhoršují po dobu několika týdnů až měsíců.
Doporučení
Podívejte se na svého lékaře, pokud máte příznaky přední tibiální tendinitidy, aby mohl správně diagnostikovat a léčit tento stav. Léčba je zaměřena na konzervativní opatření, jako je odpočinek, led a nesteroidní protizánětlivé léky. Lékař může doporučit fyzickou terapii, která zvýší sílu a pružnost svalů dolní nohy. Může také doporučit, aby ortéza změnila polohu nohy v neutrální orientaci.
Obnova
Délka obnovy závisí na době, po kterou daná podmínka existuje. Případy, které jsou identifikovány a léčeny včas, se mohou hojit během několika týdnů. Pacienti, kteří dlouhodobě umožnili léčbu, mohou očekávat prodloužené zotavení až o několik měsíců. Čím dříve budete hledat léčbu, tím dříve se zotavíte a čím dříve se budete moci vrátit k vašim pravidelným aktivitám.
