Způsob, jakým vnímáme vztahy, se neustále mění a celý koncept závazku se přehodnocuje. Existují důkazy, které naznačují, že ve srovnání s předchozími generacemi jsou dnešní mladí lidé skeptičtí, pokud jde o zavázání se vztahům v tradičním smyslu. Například v padesátých letech 20. století bylo běžné angažovat se po několika datech; dnes, páry mezi 25 a 34 lety se datují v průměru šest a půl roku před svatbou. Podle údajů Pew Research Center 2014 se ve skutečnosti nikdy 25% tisíciletí nikdy nevdá.
Pouze čas ukáže, co toto zjevné rozšířené zdržení vůči závazku ve skutečnosti znamená. Ale pokud hledáte zdravý vztah a nemůžete se zdát, že by to fungovalo, stojí za to se zeptat: Jste prostě selektivní, nebo máte strach ze závazku? A není čas jako přítomnost na to přijít.
Co to znamená být závazný-fobický?
Commitment-fóbie přichází v různých tvarech a velikostech. Existují lidé, kteří se nezavazují tím, že se nikdy nedostanou do vztahů na prvním místě; existují lidé, kteří jsou známí jako „vyhýbači“, kteří se dostanou do vztahů, ale udržují své partnery v náručí; a existují lidé, kteří se považují za zranitelní a čestní, ale kauci, jakmile se věci stávají příliš vážnými.
Ve svém jádru mají všichni tito lidé jedno společné: strach ze zranění.
„Klíčovým prvkem je strach - strach z intimity a hlubokého emocionálního spojení, “ píše na svém webu Visualization Works odbornice na vztahy Victoria Lorient-Faibish. „Lidé, kteří se cítí odhodláni fobicky, potřebují po určitém okamžiku vědět někoho, kdo se cítí jako prostředek kontroly a cítí se emocionálně chráněni, odříznout své pocity.. “
Když o tom přemýšlíte, lidé jsou záměrně sociální tvorové. Toužíme po lásce a emocionálním připoutání, dopaminovém spěchu sexu, oxytocinové záplavě intimity. Nejsme rodenými oddanými foby. Přicházíme k nim romantickými zážitky. A definující rys závazku-fobe je někdo, kdo opustí vztah nikoli proto, že nemají city, ale proto, že ano.
„je jiné jméno pro vztahovou úzkost, “ psala pro seznamovací web eHarmony psycholog a trenérka datování Melanie Schilling. „Lidé se závazkem-fóbií obecně chtějí hluboké, smysluplné spojení s jinou osobou, ale jejich obrovská úzkost jim brání v tom, aby zůstali v jakémkoli vztahu příliš dlouho. Pokud jsou pod tlakem na závazek, je mnohem pravděpodobnější, že opustí vztah, než nebo mohou zpočátku souhlasit se závazkem, poté zpět o několik dní nebo týdnů později, kvůli jejich ohromné úzkosti a strachu. ““
Co můžete dělat, pokud máte strach ze závazku?
Mimo terapii existuje pouze jeden skutečný způsob, jak zacházet se závazkem-fóbií, což je přijmout skutečnost, že nemůžete zažít euforii lásky, aniž byste také zažívali úzkost z možné bolesti, kterou může způsobit. V mnoha ohledech je léčba odhodlání-fobie podobná léčbě OCD nebo jiných úzkostných poruch; mysleli byste si, že racionalizace z toho by byla nejlepší cestou, ale to jen zhoršuje věci.
Nejlepší způsob, jak zacházet s tím, je přijmout, že nejhorší se může stát (ano, váš vztah může skončit bolestně), a prostě volný pád. Nedovolte, aby váš život ovládl úzkost. Nejprve se rozhodněte potápět v srdci. A pro více tipů na světlou budoucnost je zde 23 věcí, z nichž se v roce 2019 stane šťastný.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.