V moderní době používá prakticky každý - bez ohledu na svůj věk - smartphone. Podle studie z roku 2013, kterou provedla společnost Common Sense Media, šokující 38 procent dětí mladších 2 let použilo smartphone v roce 2013 na spotřebu některých forem médií, z pouhých 10 procent v roce 2011.
Jak jste slyšeli znovu a znovu, zvýšené používání chytrých telefonů představuje pro nás všechny vážné zdravotní riziko, ale to platí zejména pro děti, jejichž těla se stále rozrůstají a vyvíjejí. Ano, chytré telefony mohou ovlivnit vaše dítě od hlavy až k patě, ale oblast, kterou musíte věnovat zvláštní pozornost, jsou jejich oči. Čtěte dále a zjistěte přesně, co doba obrazovky způsobuje vizi vašich dětí - určitě budete motivováni, abyste tento smartphone po zjištění více zjistili.
Způsobuje námahu očí.
Obrazovky smartphonu vyzařují něco, co se nazývá modré světlo a které může způsobit vážné poškození očí vašeho dítěte. „Nadměrná expozice modrého světla byla spojena s namáháním očí, únavou a bolestmi hlavy, “ vysvětluje Dr. Amanda Rights, optometristka a velvyslanec značky pro Transitions Lenses. Jeden nedávný průzkum Rady pro vidění skutečně zjistil, že 9 procent rodičů uvedlo, že jejich děti, které strávily dvě nebo více hodin sledováním obrazovek, měly časté namáhání očí a bolesti hlavy.
Přestože se tyto příznaky nemusí zdát zvlášť nebezpečné, Greg Bullock, marketingový manažer pro společnost s brýlemi Theraspecs, říká, že tyto příznaky by se mohly zhoršit do té míry, že vážně ovlivňují zdraví vašeho dítěte později v životě.
„Kombinace nastavení modrého světla, obrazovky nebo zařízení a intenzity světla může vést k namáhání očí iu zcela zdravého dítěte, “ říká. "I když je to pro většinu lidí dočasné, u osob s inherentními poruchami se mohou vyskytnout dlouhodobé příznaky."
Vyschlo to jejich oči.
Kromě toho, že způsobuje extrémní namáhání očí, může časté vystavení digitálních obrazovek vyschnout i dětské oči. Podle často citované studie z roku 1991 publikované v časopise Optometry and Vision Science , vizuální zobrazovací jednotky (čtení: smartphony a počítačové obrazovky) emitují světla, u nichž je prokázáno, že vysychají oči uživatelů snížením rychlosti mrknutí osoby, a proto opouštějí oči bez dodatečné vlhkosti blikající zásoby.
Může poškodit jejich sítnice.
Podle dr. Práv má dlouhodobé a nadměrné používání chytrých telefonů schopnost vážně poškodit sítnice vašeho dítěte nebo vrstvy nervových buněk lemující zadní stěnu oka, které působí na snímání světla a odesílání signálů do mozku, takže které můžete vidět. „Konkrétně se ukázalo, že vysoce energetické modré světlo, jako je druh vyzařovaný z vašeho telefonu, urychluje smrt buněk sítnice, “ říká.
Kasun Ratnayake, student PhD na univerzitě v Toledu, který pomohl provést studii 2018 o účincích modrého světla, uvedl ve svém prohlášení: „Pokud na sítnici svítíte modrým světlem, sítnice zabíjí fotoreceptorové buňky.… Fotoreceptorové buňky se neregenerují do očí. Když jsou mrtví, jsou mrtví navždy. “
To může vést k poškození zraku.
Je také zcela možné, že vaše dítě skončí v brýlích, protože stráví příliš mnoho času v telefonu. Jedna zpráva společnosti Optiv Health Company z roku 2019 zjistila, že za posledních sedm let se počet 13 až 16letých, kteří nosí brýle ve Velké Británii, téměř zdvojnásobil, z velké části kvůli prodloužení doby promítání.
A to může způsobit úplnou ztrátu zraku.
Modré světlo může také zvýšit riziko vašeho dítěte při rozvoji určitých očních poruch, jako je makulární degenerace, což je hlavní příčina úplné ztráty zraku. „Zde je důkaz, že dlouhodobé vystavení našim obrazovkám může také ovlivnit naše zrakové zdraví a zvýšit riziko poruch oka, jako je makulární degenerace, “ říká Bullock.
Podle organizace BrightFocus Foundation má dnes 11 milionů Američanů nějakou formu makulární degenerace. Očekává se však, že se toto číslo do roku 2050 zdvojnásobí na téměř 22 milionů.
Může poškodit i zbytek těla.
Neustálé vystavení modrému světlu může také vystavit vaše dítě riziku vážných onemocnění, jako je rakovina kůže. Je to proto, že, jak vysvětluje Dr. Rights, „poškození škodlivým modrým světlem je považováno za kumulativní, podobné expozici UV světlu“.
Co tedy můžete udělat pro ochranu svého dítěte? Konkrétně Dr. Rights doporučuje dvě věci: nechat vaše dítě nosit ochranné čočky a omezit jejich používání smartphonu.
„Čočky blokující modré světlo… nabízejí ochranné výhody jak z vnitřních, tak z vnějších zdrojů modrého světla, “ říká, přičemž slunce je největším zdrojem. „Kromě toho praktikujte pravidlo 20–20–20“ na digitálním zařízení: Za každých 20 minut času na obrazovce si udělejte 20sekundovou pauzu, abyste se podívali na něco 20 stop. V této moderní době jsou digitální zařízení součástí každodenního života, a proto cílem není vyhýbat se obrazovkám, ale praktikovat bezpečné používání pomocí ochranných brýlí a správy času obrazovky. ““ A pro více způsobů, jak zajistit, aby vaše děti byly šťastné a zdravé, zde je Tajemství výchovy zdravých dětí.
