Být tvrdohlavý není obvykle považován za skvělou vlastnost, zejména podle vaší matky. Nová studie University of California, San Diego School of Medicine, publikovaná v International Psychogeriatrics , však uvádí, že tvrdohlavost je ve skutečnosti jedním z osobnostních rysů, které lidem pomáhají žít déle.
V univerzitní tiskové zprávě o studii Dr. Dilip V. Jeste, spoluautor studie a ředitel Centra pro zdravé stárnutí v UC v San Diegu, zdůraznil, že v genetice a životním stylu v dlouhověkosti bylo provedeno mnoho výzkumů - rostlinná strava a umírněné fyzické cvičení, které se zde považuje za tajné klíče - ale nebylo k dispozici mnoho vědeckých údajů o významu osobních charakteristik nebo duševního zdraví.
Aby se dozvěděli více o vztahu mezi osobnostními rysy a dlouhověkostí, studovali Jeste a její kolegové psychologie 29 starších lidí žijících v devíti odlehlých vesnicích v oblasti Cilento v jižní Itálii, kde obyvatelé běžně žijí starší 90 let. s oblibou pocitu své osobnosti, také zjišťovali 51 svých mladších příbuzných.
Následující ukazuje některé z osobnostních rysů, které zjistili, že všichni tito starší měli společné. A další tipy, jak žít dlouhý a zdravý život, najdete v hlavních tajemstvích dlouhověkosti od nejstarších občanů světa.
1 Pozitivita
Shutterstock
Přestože všichni tito lidé čelili válce, nemocem a osobním ztrátám, byli stále přesvědčeni, že život je krásný a že všechno bude fungovat nejlépe. „Vždycky přemýšlím o nejlepším. V životě vždy existuje řešení. To mě naučil můj otec: vždy čelit obtížím a naději na nejlepší, “ řekl jeden starší. A pro více způsobů, jak zůstat pozitivní, zde je 25 způsobů, jak porazit zimní blues.
2 Silná pracovní etika
"Láska skupiny k jejich zemi je běžným tématem a dává jim smysl v životě. Většina z nich stále pracuje ve svých domovech a na zemi. Myslí si:" Tohle je můj život a nebudu tomu dávat nahoru, '“řekla Anna Scelzo, první autor studie s oddělením duševního zdraví a zneužívání návykových látek v italském Chiavarese.
3 Tvrdohlavost
Podle tvrdohlavosti vědci ukazují na houževnatost a odolnost, s jakou skupina přistupuje k životu, vždy tlačí dopředu a odmítá se vzdát bez ohledu na to, co se stane. "Jsem vždy aktivní. Nevím, co je to stres. Život je tím, čím je a musí se mu čelit… vždy, " řekl jeden starší.
"Zjistili jsme také, že tato skupina inklinovala k dominanci, tvrdohlavosti a potřebovala pocit kontroly, což může být žádoucí vlastnost, protože jsou věrni svému přesvědčení a méně se starají o to, co si ostatní myslí, " řekl Scelzo. "Tato tendence řídit životní prostředí naznačuje pozoruhodnou drť, která je vyvážená potřebou přizpůsobit se měnícím se okolnostem."
4 silné rodinné dluhopisy
Průzkumy dlouhověkosti stále znovu a znovu ukazují, že ti, kdo žijí ve společnosti, ve které jsou starší lidé respektováni a obklopeni silnou sítí přátel a rodiny, mají tendenci žít déle. „Ztratila jsem svou milovanou manželku teprve před měsícem a jsem za to velmi smutná. Byli jsme vdaní za 70 let. Byla jsem s ní po celou dobu její nemoci blízká a po její ztrátě jsem se cítila velmi prázdná. Ale díky svým synům "Nyní se zotavuji a cítím se mnohem lépe. Mám čtyři děti, deset vnoučat a devět pravnoučat. Bojoval jsem celý svůj život a jsem vždy připraven na změny. Myslím, že změny přinášejí život a dávají šance na růst, " jedno ze starších.
