Sipping na některých bylinných čaje může pomoci zmírnit nepříjemné příznaky během menstruace a předmenstruačního syndromu. Některé bylinné čaje působí proti těžkým krvácením, nepravidelným obdobím a amenoreu. Chcete-li používat čaj jako přírodní prostředek, pečlivě zkontrolujte příznaky a identifikujte bylinky, které pomohou dosáhnout vašeho terapeutického cíle. Může pomoci konzultovat s naturopatickým lékařem nebo bylinkovým lékařem. Pokud užíváte léky, poraďte se se svým poskytovatelem primární péče, než začnete užívat bylinné čaje. Prakticky jakákoli bylinka, kterou si koupíte, může být zhotovena do čaje tím, že ji ponoří ve vodě do bodu varu a napíná ji a můžete ji oslašit medem nebo jinými sladidly.
Video dne
Čaje pro křečování
Podle studie publikované v časopise Journal of the Canadian Chiropractic Association v roce 2007 dong quai je bylinka používaná v tradiční čínské medicíně k léčbě řady gynekologických stavů. Má uklidňující a vyhlazující efekt, který snižuje křeče a křeče v děloze. Životní kořen, také nazývaný ragwort, je také známý k nápravě menstruačních křečí. Černá houba je bylinka, která uvolňuje dělohu a byla historicky používána k léčbě menstruačních křečí, stejně jako dolní části zad a bolesti pánve spojené s menstruací.
Podle stejné studie publikované v "Časopise kanadské chiropraktické asociace", bylinky, které obsahují sloučeninu tanínu, regulují reprodukční krvácení a snižují ztrátu krve. Studie uvádí, že bylinka zvaná pastýřská kabelka byla nejúčinnější. Byliny, které tonizují dělohu, také snižují krvácení. Studie uvádí čínskou bylinu s názvem xiao yao san, nazývanou také drobivý prášek, stejně jako dong quai a kořen života. Nakonec rovnováha reprodukčních hormonů hraje zásadní roli při léčbě těžkého krvácení. Studie doporučuje k dosažení tohoto terapeutického účinku čistý strom. Vyvažuje poměr estrogenu k progesteronu, který pomáhá zjemnit těžký tok.
Premenstruační syndrom, běžně nazývaný PMS, je běžným stavem menstruace žen charakterizovaných nepohodlnými symptomy v různém stupni. Některé ženy užívají léky na PMS, ale bylinné čaje jsou terapeutickým přístupem, který má méně nežádoucích účinků. Ginkgo biloba je jedna bylina vědci zjistili, že snižují závažnost symptomů PMS. Dong quai, kromě pomáhajících symptomů během menstruace a regulace vašeho cyklu, může také snížit symptomy PMS. Studie publikovaná v roce 2010 v publikaci "CNS Drugs" zjistila, že užívání byliny St. John's wort denně účinně snižuje závažnost fyzických i behaviorálních příznaků PMS.
Čaje pro amenoreu
