Tai chi a tae kwon do jsou na opačných koncích spektra bojových umění: Tai chi se do značné míry vyvinulo systém cvičení, který de-zdůrazňuje jeho historické kořeny jako bojová technika ve prospěch rozvoje rovnováhy a vnitřní harmonie. Zachovává však efektivní techniky bojových umění skryté v jeho půvabných pohybech. Tae kwon do, naopak, nadále zdůrazňuje kicking a striking techniky. Jak sportovní, tak i bojové umění bylo kodifikováno, aby se kvalifikovalo jako olympijská událost.
Video dne
Tvrdé vs. měkké bojové umění
Většina tradičních bojových umění v různých městech nabízí podobné výhody, jako je lepší zdatnost, důvěra a snížení stresu. Někteří, jako tae kwon do, jsou považováni za tvrdé nebo vnější, bojové umění zdůrazňující kicking a úderné techniky.
Jiní jako tai chi jsou považováni za měkké nebo vnitřní systémy, protože zdůrazňují přesměrování útoku soupeře, vývoj uklidňujícího vnitřního myšlenkového procesu a příbuzenství se starověkou čínskou filozofií taoismu.
Tae Kwon Do
Tae kwon do je populární vnější bojové umění, které vzniklo v Koreji a je nyní populární po celém světě. Americká asociace Tae Kwon Do překládá: "Tae", což znamená kopat nebo skákat, "Kwon", což znamená pěst nebo ruku; a "Do", což znamená "cestu. ''
Z jeho překladu je zřejmé, že tae kwon se těžce spoléhá na kicking a punching techniky s důrazem na první. by měl svým studentům nabízet "neagresivní a etický systém sebeobrany", podle názoru americké asociace Tae Kwon Do.
Sdružení uznává, že jeho umění je známé svým rozmanitým kopům, ale dodává, že "také zdůrazňuje přerušení výkonu, například rozdělení dřeva a cihel pouze pomocí holých rukou a nohou. Trénink zahrnuje celou řadu technik, které zahrnují děrování, kopání, uhýbání, skákání, parasování a blokování. Taekwondo se také zaměřuje na sparring a učení se o formách formálních pohybů nazývaných formy. "Tai Chi Chaun
Tai Chi, tím více vnitřního bojového umění, je také znám jako tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch "Taijiquan Journal" vysvětluje, že různé styly tai chi jsou pojmenovány podle jejich zakladatelů: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun a Wu Jianquan., tai chi zaměstnává málo skákání nebo létající kopy, místo toho zdůrazňuje stabilitu podle standardu univerzity Wushu Club, s pohyby založenými na přesměrování, odklonu a potlačování techniky.
Jemně tekoucí, rytmická, uvolněná praxe různých forem nízký dopad tai chi může poskytnout významné zdravotní přínosy včetně zlepšení spánku, rovnováhy, kardiovaskulárního zdraví a obecných pocitů spokojenosti - to vše bez těžších aspektů spojených s nápadným a kopančním uměním, jako je tae kwon do.
V nejoblíbenější podobě dnes je tai chi více nekonkurenční cvičení, zdůrazňující rovnováhu, kontrolu a flexibilitu, než je bojové efektivní bojové umění.
Výběr mezi Tai Chi a Tae Kwon Do
Výběr mezi tai chi a tae kwon do by měl být jednoduchý. Pokud máte zájem o neagresivní formu cvičení, abyste zvýšili rovnováhu, snížili stres a zapojili se do pohybující se meditace, pak by Tai chi byla vynikající volbou.
