Některé doplňky stravy pomáhají zastavit vaši chuť k cukru. Podle Národní rady pro sílu a zdraví je cukr konzervačním prostředkem, který se nachází v překvapivých množstvích v potravinách, které většina lidí nepředpokládá, že by byla sladká. Nadměrná spotřeba cukru může vést k mnoha zdravotním problémům, včetně cukrovky. Než začnete užívat doplňky stravy, které pomáhají zastavit vaše chuť k cukru, poraďte se s lékařem o možných vedlejších účincích, správném dávkování a potenciálních lékových interakcích.
Video dne
Gymnema
Gymnema, také známá jako Gymnema sylvestre, je bylinný přípravek, který může být užitečný při zastavení vašeho cukrového chuti. Podle zdravotnického systému Michiganské univerzity se gymnema používá více než 2 000 let jako léčba diabetu typu 1 a typu 2. Gymnema, dřevěná lezecká rostlina pocházející z tropických lesů střední a jižní Indie, patří do rodiny mléčných trávníků, má sladkou chuť a má chladicí tendence. Nadzemní části rostliny se používají z mnoha zdravotních důvodů, včetně omezení chuti k cukru. Dr. Michael T. Murray, naturopathický lékař a autor knihy "Léčivá síla bylin," uvádí, že komponenty gymnema zabraňují pocitu sladkosti, když jsou aplikovány na jazyk, což může pomoci zastavit vaši chuť k jídlu. Gymnema je hypoglykemická, hypolipidemická a anti-aterosklerotická.
Ed Smith, bylinka a autorka knihy "Therapeutic Herb Manual", uvádí, že jambul, také známý jako syzygium, je ayurvédská bylina, která byla použita ke snížení nebo rovnováha hladiny cukru v krvi a moči. Jambul, poznamenává Smith, je mírně svrbějící, žaludeční a štiplavý karmináza, která se používá jako podpůrná léčba při léčbě hyperglykémie a diabetes mellitus. Podle Dr. Sharla Tilgnera, naturopatického lékaře a autora knihy "Bylinná medicína ze srdce Země", je jambul indikován pro diabetické tendence a příznaky, včetně abnormalit hladiny cukru v krvi. Tím, že pomáháte kontrolovat hladinu cukru v krvi, může jambul, člen rodiny myrtaceae, snížit vaše chuť k cukru. Jambul má štiplavou chuť. Pracovníci botanické medicíny používají ovoce rostliny, aby pomohly léčit mnoho zdravotních problémů, včetně cukrových chutí.
Licorice
Licorice, také známá jako Glycyrrhiza glabra, je chutná rostlina trvale rostoucí v určitých částech Evropy a Asie. Lékařské centrum na univerzitě v Marylandu uvádí, že lékořice se po staletí používá jako potravina i lék. Slepice patří do rodiny zeleniny, má sladkou a výživnou chuť a má zvlhčující tendence.Kořen rostliny se používá pro léčebné účely. Podle Murrayho je lékořice možné použít jako sladidlo místo běžného stolního cukru. Dýně, poznámky Murray, je 50 až 100krát sladší než sacharóza, i když má zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi. Tilgner uvádí, že lišejník je demulcentní, protizánětlivý a nadledvinový modulátor, který se používá k léčbě mnoha zdravotních problémů, včetně únavy adrenalinu, přinesené alespoň částečně nadměrnou spotřebou cukru. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se vyvarovat užívání bylinných doplňků, které obsahují sladidlo.
