Některé doplňky stravy mohou být užitečné při podpoře zdraví a funkce nadledvin. Vaše nadledviny jsou zodpovědné za uvolňování hormonů, které regulují mnoho důležitých tělesných funkcí, jako je řízení hladiny cukru v krvi, regulace zánětlivých procesů a kontrola pohlavního zrání. Než začnete užívat dietní doplňky, které vám pomohou podpořit zdraví a funkčnost nadledvin, poraďte se s lékařem o možných vedlejších účincích, správné dávce a potenciálních lékových interakcích.
Video dne
Licorice
Licorice, také známá jako Glycyrrhiza glabra, je bylinný přípravek, který může být užitečný při podpoře zdraví a funkce nadledvin. Dřevitá ličička, členka rodiny zeleniny, byla použita v západních i východních léčebných tradicích, aby pomohla léčit řadu zdravotních problémů. Licorice je vytrvalá rostlina, která se v některých částech Asie a Evropy rozrůstá divoce. Sladkovodní rostlina má sladkou, výživnou chuť, má zvlhčující tendence a může růst až do maximální výšky asi 7 stop. Ed Smith, bylinka a autorka knihy "Therapeutic Herb Manual", uvádí, že lékořice je protizánětlivá a demulcentní, která je užitečná při léčbě nedostatečnosti nadledvin. Smith varuje, že dlouhodobé užívání doplňků ze sladkého dřívějku může způsobit bolesti hlavy, ztrátu draslíku, zadržování vody a zvýšený krevní tlak.
Sibiřský ženšen
Sibiřský ženšen, nazývaný také Eleutherococcus senticosus, je keř pocházející z Dálného východu, který dosahuje maximální výšky 10 stop. Sibiřský ženšen má žluté nebo fialové květy, které rostou v klastrech. Kořen rostliny se používá pro léčebné účely, včetně problémů s nadledvinami. Podle zdravotnického centra Univerzity v Marylandu je sibiřský ženšen doplňkem nebo látkou, která pomáhá tělu lépe zvládat duševní nebo fyzický stres.Tilgner uvádí, že sibiřský ženšen zvláště podporuje váš nadledvinek, pomáhá zvyšovat vytrvalost a koncentraci a snižuje celkové vyčerpání a slabost. Lékařské centrum University of Maryland varuje, že sibiřský ženšen může způsobit určité vedlejší účinky u některých jedinců, včetně zvýšeného krevního tlaku, nespavosti, ospalosti, zvracení, bolestí hlavy, krvácení z nosu a nepravidelných srdečních rytmů.