Pokud jste vždycky mohli jíst mléčné výrobky a najednou zjistíte, že už to nemůžete dělat, můžete mít nesnášenlivost laktózy. Zatímco náhlá intolerance na laktózu není běžná nebo pravděpodobná, je to jistě možné. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zjistili, zda ve skutečnosti trpíte intolerancí laktózy, a pokud ano, jak se vypořádat s vašimi příznaky.
Video dne
Intolerance laktosy
Intolerance laktosy je často přehnaná diagnóza, konstatuje článek z roku 1999 v časopise American Journal of Clinical Nutrition. Pravá intolerance laktózy je důsledkem neschopnosti produkovat dostatečné množství laktázy trávicího enzymu, která rozkládá mléčný cukr. Typicky lidé produkují velké množství laktázy v raném životě a produkce laktázy se s věkem často pomalu snižuje. Jako takový je poměrně běžné, že se stává intolerancí laktózy po určitou dobu. Náhlá intolerance laktózy je však mnohem vzácnější.
Příčiny
Pokud si myslíte, že jste se náhle stali nesnášenlivostí laktózy, příčinou je pravděpodobně úraz nebo onemocnění střeva, vysvětluje MayoClinic. com. Záněty gastrointestinálního traktu mohou ovlivnit vaši schopnost produkovat laktázu a zanechat vám příznaky intolerance laktózy včetně tvorby plynu, křeče a nadýmání na konzumaci mléčných výrobků. Pokud jste zažili nemoc, střevní potíže nebo zranění, můžete se velmi dobře stát dočasně nesnášenlivou laktózou. Obecně se vaše příznaky vyřeší v průběhu času.
Další možnosti
Existuje mnoho dalších věcí, které mohou přetrvávat podobně jako nesnášenlivost laktózy, avšak pravděpodobně způsobí náhlý výskyt příznaků - zvláště pokud jste nedávno nebyli nemocní. Těhotenství mění například způsob, jakým vaše trávicí ústrojí funguje. To může způsobit zvýšenou hladinu plynu a křeče při spotřebě různých potravin, včetně mléčných výrobků. Není to však pravá intolerance laktózy. Dále gastrointestinální potíže, které neovlivňují produkci laktázy, mohou způsobit zvýšený plyn a křeče při konzumaci mléčných výrobků.
Léčba
Pokud se skutečně stanete netolerantní laktózou - lékař vám může pomoci ověřit, zda je tomu tak - máte k dispozici několik možností, které vám pomohou zvýšit vaše pohodlí a umožní vám konzumovat mléčné výrobky produkty. Laktasové doplňky, které jsou k dispozici jako tabletky, poskytují dočasné dodávky enzymu laktázy a umožňují užívat mléčné výrobky, pokud užíváte mléko. Můžete také vyzkoušet mléko bez laktózy, které bylo ošetřeno enzymem laktázy.
