Tento týden, Hunter Hobbs, 24 let, z Normy v Oklahomě, zveřejnil časosběrné video, které ukazuje jeho neuvěřitelnou přeměnu těla v průběhu posledních tří měsíců. Hobbs, který pracuje v ropné a plynárenské společnosti, se v lednu cítil zformovaný, a to hlavně díky tomu, že ho jeho práce nechává celý den sedět u stolu, což každý zná, což vede k nárůstu hmotnosti. Rozhodl se tedy napadnout sebe a provést změnu.
"Upřímně jsem se rozhodl vidět, čeho bych mohl dosáhnout, kdybych skutečně vzal svou stravu a pracoval na 100% vážně po dobu 3 měsíců - žádné výmluvy, " řekl Hobbs Best Life . "Striktně jsem snědl všechny typické zdravé potraviny, o kterých vždy slyšíš, jako je kuře, sladké brambory, vejce, ovesné vločky, špenátový salát atd. Jediný rozdíl je, že jsem s tím byl v souladu a intenzivní trénink, který byl 5-6krát týden v tělocvičně, po tréninku dělá 20-30 minut světelného kardio. Také by udělal trochu kardio a abs o víkendech."
Stejně obtížné bylo držet se tak přísného režimu a vyhýbat se vyjímání, Hobbs byl vášnivý, když viděl, čeho by mohl dosáhnout, kdyby ignoroval, co jeho přátelé dělali nebo si mysleli, a udržoval intenzivní stravu bez cvičení a životní styl cvičení.
Byl také inspirován vyhlídkou na oslavu svých úspěchů s časosběrným videem na konci jeho transformace. "Věděl jsem, že kdybych zdokumentoval a skutečně odhodlal, mohl bych udělat opravdu skvělé video, " řekl, což dává smysl, vzhledem k tomu, že výzkum ukázal, že zveřejnění vašich wellness cílů na sociálních médiích vám může skutečně pomoci dosáhnout zhubnutí.
Na konci tří měsíců ztratil Hobbs 42 liber a získal to, co se zdá být docela svalnaté - takže jeho tvrdá práce se opravdu vyplatila. "Byla to ta nejtěžší věc, jakou jsem se kdy zavázal, ale stálo to za to!" řekl.
Zde si můžete prohlédnout video, kterému je třeba věřit. A pro neuvěřitelnější transformace si nenechte ujít příběh muže, který ztratil 70 liber a nyní vypadá jako princ Disney.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.