Když máte dítě, souhlasíte s tím, že budete muset udělat nějaké oběti podle svého rozvrhu a že vaše dny trávení neklidné procházky v parku skončily. Ale podle nového depresivního průzkumu o 2 000 matkách a tatíncích dnes rodiče dostávají ještě méně času, než byste si mohli myslet.
Když byli dotázáni Munchery, rodiče pracující na plný úvazek uvedli, že mají na sebe jen 32 minut denně, a mnozí z nich odhalili, že se musí před svými dětmi skutečně skrývat, aby měli sami sebe na okamžik.
Mezi prací, povinnostmi v domácnosti a péčí o děti byl volný čas rodičů vždy vzácný. Existují však důkazy, které naznačují, že tyto tolik potřebné chvíle osamělosti jsou nyní obtížnější než kdy předtím.
Na jedné straně je skvělé, že technologie poskytla lidem možnost pracovat z domova, a studie naznačily, že lidé, kteří tak činí, bývají šťastnější než ti, kteří tráví dny zamčené v kóji. Ale, jak dokazuje vzestup „pracovního uplatnění“, je nevýhodou to, že to znamená, že se nikdy nebudete moci skutečně odpojit.
Pryč jsou dny, kdy byste přišli domů z práce v 18:00, obědvali s rodinou, uložili děti do postele a strávili několik hodin čtením knihy nebo ošetřováním sklenice whisky v den, než se zastrčíte.
Ve skutečnosti shrnutí z června 2018 o tom, jak Američané tráví dny Úřadem statistik práce, zjistilo, že zatímco lidé starší 75 let čtou více než 51 minut denně, lidé ve věku 15 až 44 let tráví touto činností 10 minut nebo méně. Místo toho využíváme málo času, abychom museli buď dívat na televizi, nebo procházet sociální média, a toto neustálé působení hlasů ztěžuje a ztížuje slyšet naše vlastní myšlenky.
Takže místo toho, abychom se ukryli v koupelně, abyste dostali chvilku na dýchání, zvažte zavedení zákazu technologie poté, co byly děti uloženy do postele. Jakmile odfiltrujete veškerý vnější hluk, můžete být překvapeni, když zjistíte, kolik času máte na sebe. A jako další výhoda vám tato technika také masivně pomůže spát - a tady je důvod, proč se z vás stane lepší rodič.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.