Žaludeční křeče jsou často způsobeny nadměrným stravováním, ale konzumace některých potravin může mít stejný účinek. Potraviny, které jsou obtížně strávitelné, jako brokolice, jsou často viníky, protože zvyšují množství plynu ve vašem střevě. Ve vzácných případech jsou křeče kvůli alergii na potraviny, ale obvykle trpíte bolestí spolu s dalšími příznaky souvisejícími s alergií, jako je svědění. Většina křečí v žaludku nakonec sama odjede, ale kontaktujte svého lékaře, pokud bolest přetrvává delší dobu nebo pokud máte podezření na alergickou reakci.
Video dne
Plynové křeče
Obvykle se ve střevech obvykle vytváří plyn, který je důsledkem přílišného množství vzduchu nebo rozkladu potravin v tenkém střevě. Bolest nebo pocit křeče se vyskytuje kvůli tlaku, který plyn vyvíjí na střevní stěny, které se často uvolňují nebo procházejí plynem kanálem. Nadměrné pocity v břišní oblasti jsou také častým příznakem plynů. Ačkoli mnoho lidí popisuje symptom jako žaludeční křeče, lidé obvykle trpí bolestí v tlustém střevě a toto není skutečné svalové křeče.
Problémy s brokolicí
Brokolice je jednou z několika potravin, které obsahují rafinózu, což je složitý cukr. Lidské bytosti nemají správný enzym - známý jako alfa-galaktozidáza - v tenkém střevě, aby rozložili cukr, takže se dostane do tlustého střeva, kde ho bakterie rozbijí. Tento proces vytváří spoustu plynu, což potenciálně vede ke vzniku křečí. Jiné potraviny, které obsahují rafinosu, zahrnují fazole, růžičková kapusta, chřest a celá zrna - což jsou všechny obvyklé příčiny plynů ve střevech. Některá další zelenina také obsahují stopy rafinózy. Přestože lidské bytosti nemají správný enzym k rozpadu rafinózy, ne všichni prožívají stejné příznaky z toho, že je konzumují.
Jiné příčiny
Surové brokolice, která nebyla řádně vyčištěna, vařena nebo skladována, by mohla být kontaminována škodlivými bakteriemi, jako je salmonella. To by mohlo potenciálně vést k otravě jídlem, jestliže ji budete jíst, což může způsobit křeče, nadýmání, plyn, horečku, průjem nebo zvracení. Mírný případ může způsobit jen těžké křeče. Méně časté jsou křeče příznakem jiného problému, jako je alergie na potraviny nebo podkladová porucha trávení. Potravinové alergie často vedou k dalším příznakům, jako je brnění v ústech nebo na rtech, svědění, kýchání, kopřivka nebo nevolnost. Mezi závažnější příznaky patří uzávěr krku, bolest na hrudi a mdloby. Některé poruchy trávení, jako je syndrom dráždivého střeva, mohou zahrnovat křeče jako symptom.
Možná řešení
Můžete vyvarovat se žaludečních křečí způsobených pouze obtížemi strávení brokolice tím, že se vyvarujete brokolice a jiných potravin, které obsahují rafinosu, nebo si můžete vzít doplněk alfa-galaktozidázy předtím, než budete jíst brokolici.Pokud máte podezření, že jste alergičtí na brokolici, obraťte se na lékaře na vyšetření. Možná zjistíte, že jste také alergičtí na jiné potraviny. Pokud jsou křeče závažné nebo trvají několik hodin, může to být otrava potravinami nebo závažná alergická reakce. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud se u Vás objeví žaludeční křeče spolu s jinými příznaky - jako je nevolnost, průjem nebo zácpa - a to se děje v jiných dnech nebo v noci, můžete mít podkladovou trávicí poruchu. Mluvte kvalifikovaným zdravotníkem o vašich příznacích.
