Podle Americké asociace pro těhotenství může squatting během práce otvírat panvový výstup až o 10 procent. Teorie vyvstala, že squatting může také pomoci rychlé práci otevřením pánevní oblasti. Žádné přesvědčivé testování to neprokázalo, ale s náležitými opatřeními, jako je například kontrola u svého lékaře, není pravděpodobné, že by dřepení ani neškodilo.
Video dne
Předpoklad
Myšlenka, která stojí za zavěšením na práci, je, že pozice pomůže vašemu dítěti sestoupit k původnímu kanálu. Vytváří více místa ve vašem těle, aby se vaše dítě pohybovalo, ideálně na pozici pro narození.
Další výhody
Squatting je postavením přirozeně a instinktivně předpokládané ženami v průběhu času, které usnadňují práci. V týdnech, které vedou k porodu, může každý den klečet na krátkou dobu a také posílit a tónovat vaše svaly na nohách, které budou užitečné, když budete pracovat a budete muset tlačit. Squatting během první fáze práce také umožní, aby gravitace pomáhala vašemu dítěti cestu do vašeho narození kanálu a může zkrátit váš druhý stupeň práce, když budete tlačit.
Umístění
Postavte se nohama dále, než je šířka ramen, pak se snižte, dokud se vaše zadní část nepohybuje nad podlahou. Váš zůstatek bude pravděpodobně trochu pryč, když se blížíte ke konci těhotenství, takže neváhejte držet něco na podporu: Jen se ujistěte, že cokoliv to je, nebude se pohybovat s vaší váhu, jako je lehká židle. Těžký noční stolek by byl ideální, nebo by vám mohl pomoci i partner. Vaše podpatky by měly zůstat na podlaze ploché, když se snížíte a zvednete znovu.
Výstrahy
Pokud se vaše dítě nenachází správně kvůli porodu, může být dřepení škodlivé. Nikdy byste se neměli pokoušet zahájit dřepy jako prostředek k vyvolání práce, dokud váš lékař nezjistí postavení vašeho dítěte a neopustí vás. Musí být v přední poloze, s hlavou dolů a zády směrem k přední části pánve. Pokud je porušen, s hlavou nahoru nebo v pozdější pozici směřující k přední straně, neměli byste se snažit, aby ho sestoupil, protože jakmile to udělá, nebude schopen se dostat do správné pozice.
