Sportovní herny nejsou stejné jako jiné kýly, které jste v minulosti utrpěli. Sportovní kýla se obvykle vyskytuje v důsledku stresu způsobeného fyzickou aktivitou. Tento typ zranění vás může na dlouhou dobu vyloučit. Pro elitní sportovce v náročném sportu může sportovní kýla ohrozit celou jeho kariéru. Obnova a rehabilitace jsou možné, ale musí být prováděny s opatrností.
Video dne
Rozdíl od jiných hernií
Častější kýly - inguinální kýly - se vyskytují v inguinálním kanálu, části svalů v blízkosti břicha. Sportovní kýla, na druhé straně, je způsobena zátěží nebo slzami měkkých tkání ve vašich spodních břichových svalech nebo slabinách, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Tato slzka se může objevit v samotném svalu nebo také v šlachách nebo vazbách břicha.
Léčba menšinového hrdla
Počáteční léčba sportovní kýly se může konat doma a do značné míry závisí na samotném hojení těla. Váš rehabilitační proces je převážně pasivní. Například budete muset odstranit fyzickou aktivitu a zotavit břicho po dobu sedmi až deseti dnů po zranění. Aplikujte led několikrát denně a použijte kompresi nebo zábal přes břicho k ulehčení bolesti vyplývající z výklenku. Vezměte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, pro zmírnění zánětu, otoku a bolesti. Vyhledejte fyzickou terapii od licencovaného fyzikálního terapeuta, abyste použili protahování a cvičení k léčení herny. Fyzikální terapie může léčit sportovní kýlu po čtyřech až šesti týdnech pravidelné léčby, podle americké akademie ortopedických chirurgů.
Rehabilitace po chirurgickém zákroku
Pokud se v měkkých tkáních objevuje částečná nebo úplná slzina, může být vyžadována chirurgická léčba k léčbě sportovní kýly. Poté budete potřebovat krátkou dobu zotavení z operace před zahájením fyzikální terapie. To je velmi podobné fyzikální terapii, kterou byste měli vykonávat u menší sportovní kýly, ale kvůli závažnosti vašeho zranění může terapie trvat déle, než uzdraví vaše břicho.
Úvahy
V některých případech se bolest sportovní kýly rozptýlí po nějaké době odpočinku, ale to neznamená vždy, že se kýla uzdravila. Bolest se může znovu objevit po obnovení sportu nebo fyzické aktivity. Měli byste mít na paměti, že na rozdíl od inguinálních kýly nevyvolávají sportovní kýly vždy viditelné výklenky pod kůží. Nedostatečná léčba sportovní kýly může vést k chronické bolesti, která brání vaší schopnosti účastnit se sportovních a fyzických aktivit.
