Pikantní rohlíky krevety jsou bohaté na uhlohydráty, ale poskytují také bílkoviny a tuky. Protože tato sushiová mísa může mít vysokou spotřebu kalorií ve velkém množství. Posoudit nutriční fakta před jídlem pikantní rohlíky, zejména pokud jste dieta.
Video dne
Kalorie
Online zdroj výživy MyFitnessPal vysvětluje, že jeden 280 g podávaný - asi 8 kusů - pikantních rohlíků garnátů obsahuje 380 kalorií. MayoClinic. com konstatuje, že by bylo zapotřebí více než 90 minut vzpírání, aby došlo k spálení 380 kalorií.
Sacharidy
Protože sushi je potravina na bázi rýže, má vysoký obsah uhlohydrátů. MyFitnessPal vysvětluje, že 280 g porce kořenícího rohlíku poskytuje 59 g sacharidů a 5 g vlákniny.
Protein
MyFitnessPal poznamenává, že 280 g porce kořenícího krevety obsahuje 14 g bílkovin.
Tuk
280 g podávaného sójového kaviáru obsahuje 9 g tuku, podle MyFitnessPal. Z tohoto tuku pochází pouze 2 g z nasycených tuků.
