Když učíte fotbal začínajícím, držte své očekávání v souladu s dovednostmi vašich hráčů a vystavte je základním defenzivním a urážlivým cvičením. Zaměřte se na základní techniky, jako je správná kicking forma a dribling, spíše než pokročilé koncepty, jako je posunování nebo útočení.
Video dne
Driblování
Driblování míče znamená pohyb míče kolem pole pomocí nohou. Je to základní dovednost ve fotbale a rozhodující pro schopnost hráče pohybovat se a držet míč. Začněte se základním driblingem, kde hráč zahájí míč s nohou při pomalém běhu. Rozdělte děti a nechte je unášet v kruhu kolem pole. Zaměřte se na to, aby hráči naučili kopat jen malá množství jako součást svého běhu a drželi míč blízko. Jak hráči postupují, učí je urychlit, pak zpomalit, aby odhodili obránce.
Kicking
Fotbalové koule nejsou kopány špičkou. Používáte část nohy pokryté krajkou pro co nejvíce energie a nejlepší kontrolu. Toto cvičení je často dobrým způsobem, jak ukončit trénink, protože hráči mohou být unavení. Posaďte hráče na trávu a nechte je odstranit ze svých ponožek, bot a chráničů holeně. Drželi míč rukama, hráči kopli míč přímo ve vzduchu, zatímco ukazovali na špičku. To jim dává dobrou praxi získání pocitu, kde by míč měl kontaktovat nohu. Jakmile mohou dvakrát zasáhnout míčem holou nohou, nechte je postavit. Jednou nahoru, nastavte hráči v řadě a nechte je kopnout k cíli, cvičit sílu a přesnost potřebné pro gól-vyhrávat kop.
Procházet
Průchod umožňuje začínajícím hráčům dostat míč jinému spoluhráči bez ztráty. Spárujte hráče a vezměte je na pole, jeden míček na pár. Pošlete pár po poli, cvičíte tam a zpět. Když narazí na políčko, odešlete další pár. Pokračujte, dokud nejsou všichni hráči na opačném konci. Dvojice s většinou průchodů vyhrává malou cenu, pokud chcete, aby byla soutěž. Vezměte vrtačku do další úrovně tak, že posunete dvojice dolů, přičemž dvojice vedoucích postaví kurz v následném vrtacím vrtači.
Defenzivní vrtačka
Aby hráči nepřáli, musí se naučit bránit. Klasická vrtačka je hrát dál. Udržujte hru jednoduchou, ale otáčejte hráči tak, abyste zajistili, že každý bude mít svůj obrat. Chcete-li hrát dál, identifikujte jednoho hráče, od kterého ostatní hráči musí držet míč pryč - použijte pinii nebo síťovou vestu pro definování přehrávače. Stojí v kruhu, mají hráči míč, snaží se udržet míč z identifikovaného hráče. Pokud je skupina velká nebo jsou pocity zraněny, rozdělte se do menších skupin, aby více než jeden hráč dostal roli, aby míč držel pryč.Jak skupina začne chápat, rozdělí tým do dvou a praktikuje míč od nepřátelské strany, podobně jako skutečná hra.
Úvahy
Ujistěte se, že jsou vaši hráči řádně vybaveni pro cvičení a cvičení. Každý hráč by měl mít přinejmenším klobouky na holení a atletické boty. Zatímco fotbalové údery jsou užitečné, mnoho lig nepožaduje je až do pozdějších věků. Také hráči by neměli nosit šperky jakéhokoli druhu, včetně náušnic nebo hodinky. V případě srážky jsou náušnice a hodinky potenciálním nebezpečím zranění jak pro hráče, tak pro osobu, s níž se hráč srazí.
