Střední hráči ve vašem fotbalovém týmu představují rozhodující spojení v řetězci. Musí dostat míč od plnohodnotných hráčů a rozhodovat o tom, jak je rozdělit útočníkům. Vedlejší hráči musí navíc na obranu a přestupek plynule doplňovat, pokud se vyskytnou poruchy nebo příležitosti. Pokud jste jedním z těchto pracovníků, musíte být chytří, vhodní a všestranní.
Video dne
Způsoby, jak se dostat do stavu
Pokud se stěhujete do obranné oblasti, možná budete muset zlepšit vaši kardiovaskulární úpravu. Středové pole, obzvláště na levé a pravé straně pole, může vyžadovat více end-to-end běh pole než hraní na obranu dělá. Pokud odstupujete z kariéry jako útočník, můžete být slušný sprinter, ale nedostatečná vytrvalost. Ať tak či onak, můžete přidat neformální pickup hry, indoor fotbal nebo jen jeden na jednoho hry proti spoluhráči nebo kamarádovi zlepšit svou vytrvalost. Nebo proveďte intervalové spouštění nebo opakované sprinty, jako jsou sebevraždy, raketoplány nebo fartleks.
Vrtné míčové dovednosti
Míčové hry potřebují superlativní kontrolu míče a dovednosti při předávání. Účastníci knihy "Attacking Soccer" doporučují, aby trenéři shromáždili tolik cvičení, jak je to jen možné, aby získali středního hráče, aby rychle ovládali míč a přesunuli ho přesně na spoluhráče těsně poté, co dostali průchod. Například můžete nastavit dva malé obdélníky označené kužely o rozměrech 12 x 15 yardů. Uspořádejte dva týmy se sedmi až 10 hráči v každé krabici. Jeden tým v poli "A" musí dokončit sedm projížděk a pak předat míč hráči v poli "B" získat bod, kde hra pokračuje. Můžete se hrát až do okamžiku, kdy vítězný tým udělá pět bodů. Toto cvičení je často považováno za zahřátí před Major League Soccer.
Rozhodování
Pokud váš tým použije typickou formu 4-4-2, bude mít čtyři záložníky mezi čtyřmi obránci a dvěma dopředu. Dva středopředníci, jako kyvadlové lodě mezi obranou a přestupem, si musí udržovat neustálé povědomí o postojích svých spoluhráčů a opozice. Například, Barcelona standout záložník Andres Iniesta popisuje, že se trochu pohlédne nahoru a kolem, než dostane míč. Tímto způsobem se může rychle rozhodnout, kam se má míč dostat tím, co se nazývá jednodotykový průchod. Udělejte dobré rozhodnutí, radí: Kde stojíte, kam jít, kdo chce průchod, kam ho poskytnout. Nejlepší způsob, jak získat tuto dovednost, je pokus a omyl, investováním hodin ve fotbalových hrách, formálních a neformálních a vyhodnocením toho, co funguje a co ne. Sledování živého a televizního profesionálního fotbalu může také pomoci.
Útok a skórování
Útočníci křídla vlevo a vpravo mohou nosit míč po stranách a pokoušet se vstřelit nebo se přesunout míč směrem dopředu.Centrální záložníci mohou rovněž střílet z dálky nebo dokončit kříže před brankou. Tým může snadno cvičit křížení a dokončení tím, že tvoří pět řádků na středovém poli. Křídloví midfieldi a obránci mohou stát na vnějších tratích. Hráč pravého křídla dribloval míčem po křídlech a přeskočil - poslal dlouhý průsmyk - směrem k přední straně branky. Tři hráči, kteří pokročili od středních tratí, se pokoušejí skórovat podle záhlaví, volat nebo chytit a střílet míč. Opakujte na levém boku a pokračujte střídavě.
