Kluzký jilm, strom původem ze Severní Ameriky, poskytl přirozené prostředky pro různé nemoci, protože domorodí Američané objevili své léčivé vlastnosti dříve první evropští osadníci přistáli v Americe. Více nedávno, kluzký elm získal popularitu jako doplněk k hubnutí. Bohužel žádné vědecké studie neprokázaly, že by tato bylinná výživa byla přínosem pro snížení hmotnosti. Obraťte se na svého lékaře předtím, než si vezmeš kluzký jilm pro jakýkoli účel.
Video dne
Funkce
Většina léčebných vlastností kluzkého jilmu je výsledkem účinků slizu, což je tlustá lepkavá látka vytvořená stromem. Slizu může pomoci podrážděné podráždění nebo zánět, zjemňuje vytvrzené oblasti pokožky a uklidňuje kašel. Mezi běžné použití pro kluzký jalovec patří kašel, bolest v krku, gastroesofageální refluxní choroba, ulcerózní kolitida, Chrohnova choroba, průjem a vnější rány, jako jsou popáleniny, psoriáza a vředy, podle University of Maryland Medical Center.
Pro ztrátu hmotnosti
Přesný důvod, proč kluzký jalovec pomůže s úbytkem hmotnosti zůstává záhadou. Má potenciál vázat se na látky ve střevěch, které tělo nepotřebuje, jako jsou nasycené mastné kyseliny, transmastné kyseliny a přebytečný cukr, a může zabránit nebo zpomalit jejich vstřebání do těla, vysvětluje Stella Metsovas, klinická výživová lékařka Laguna Beach, Kalifornie, která "velmi váhá doporucit tuto bylinu jako lék, který opraví všechny ztráty hmotnosti. Čaj vyrobený z kluzkého jalovce může přispět k udržení nutričního stavu při nízkokalorické stravě, vysvětluje Stephan Dorlandt, klinický výživový lékař a výkonný ředitel L & S Natural Inc v Los Angeles, Kalifornie. Dále vysvětluje, že kluzký jalovec může také mít diuretický účinek, který vám může pomoci odstranit nadměrnou hmotnost vody.
Dávkování
Prášková vnitřní kůra kluzkého jalovce je ve formě kapslí, tinktur, tablet, prášku a pastilky. Tradiční použití kluzkého jalovce vyžaduje užívání 800 mg až 1 000 mg ve formě kapslí tři až čtyřikrát denně, podle University of Michigan Health System. Dorlandt doporučuje dělat čaj vařením směsi jedné polévkové lžíce práškového kluzkého jalovce a jedné šálky vařící vody po dobu 30 minut. Říká: "Pokud vyrábíte čaj v jednom okamžiku, můžete ho vypít, když máte žízeň, aniž byste museli projít procesem dalšího. "Čaj bude mírně tlustý, jako krémová polévka.
Bezpečnostní opatření
Buďte opatrní, když užíváte kluzký jalovec s jakýmkoliv jiným lékem nebo bylinným doplňkem. Zatímco neexistuje žádná známá interakce mezi kluzkým jalovcem a jinými léky, Dr. Kimberly Wilsonová, Naturopath for Innovations Wellness Center v Planově v Texasu, doporučuje pacientům, aby nepřijali žádné jiné léky dvě hodiny před nebo po požití kluzkého jalovce, protože bylina mohla zpomaluje rychlost absorpce léků a snižuje jejich účinnost.
Důležitá upozornění
Společnost Dorlandt doporučuje, aby se nezaměřovala pouze na kluzký jilm pro vaše řešení úbytku hmotnosti. Kombinujte tuto bylinku s výživnou dietou se sníženým obsahem kalorií a pravidelným cvičením. Tato kombinace vám umožní přizpůsobit nové návyky životního stylu a udržet váhu i poté, co přestanete kluzkým jalovcem.
