Vitamín D a vápník pomáhají při růstu a remodelování kostí a jsou nezbytné pro správné fungování srdce, nervů a svalů. Když lidé postrádají dostatečné množství těchto živin, může to být způsobeno tím, že tělo nemůže absorbovat vitaminy, nutriční nedostatky nebo zdravotní problém, který narušuje vstřebávání těchto vitaminů. Významné nedostatky těchto dvou živin mohou vést k vážným zdravotním problémům. Před doplněním stravy s vitamínem D nebo vápníkem konzultujte s lékařem o správných dávkách pro danou situaci.
Video dne
Rachy a osteomalacie
Rachy a osteomalacie jsou dvě z nejběžnějších stavů spojených s deficitem vitaminu D. Ricket je stav, který se vyskytuje u dětí, které nedostávají dostatek vitamínu. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy popisují rachity jako stav, při kterém kosti nerozvinují správně, což vede k deformacím kostí a měkkým kostem. Symptomy zahrnují zhoršený růst, bolest kostí a deformity skeletu.
Osteomalacia je důsledkem deficitu vitaminu D u dospělých a vede ke slabým kostem a svalům. Mezi běžné příznaky patří zlomeniny kostí, rozšířená bolest a svalová bolest. Tento stav nemusí způsobovat příznaky, dokud nedojde k významnému poškození.
Hyperparatyreóza
Nedostatek vitaminu D způsobuje hyperkalcémiu, podle příručky společnosti Merck. To způsobuje, že tělo produkuje nadbytek PTH nebo parathormonu, který způsobuje hyperparatyreózu. Hyperparatyreoidismus zvyšuje absorpci a zachovává vápník vápníku, ale také zvyšuje množství fosfátu vylučovaného tělem, říká Merck Manual. Toto zvýšené vylučování fosfátů narušuje mineralizaci kostí, která může způsobit oslabení kostí a bolest kostí. Jiné příznaky zahrnují bolesti břicha, záchvaty a necitlivost prstů, prstů a kolem úst.
Vysoký krevní tlak
Lidé s vysokým krevním tlakem nemusí dostat dostatek vápníku. Lékařské centrum Marylanské univerzity říká, že lidé s nedostatkem vápníku mohou být vystaveni vyššímu riziku vzniku hypertenze a zvyšující se příjem vápníku může pomoci snížit krevní tlak. Je třeba učinit více studií, protože existují konfliktní výsledky. Pokud máte vysoký krevní tlak, poraďte se s lékařem o možných přínosech, které může mít vápník před vápníkem. Vysoký krevní tlak nemusí mít žádné příznaky. Někteří lidé mohou mít bolesti hlavy, krvácení z nosu nebo změny vidění.
Osteoporóza a nízká kostní hustota
Vápník je nezbytný pro zdravé a silné kosti a nedostatek vápníku může vést ke zvýšenému riziku osteoporózy, zlomenin a oslabených kostí.Vitamin D pomáhá tělu vstřebávat a užívat vápník a nedostatek vitamínu D snižuje schopnost těla tak činit. Užívání doplňků vápníku může snížit riziko vzniku osteoporózy po menopauze u žen a u mužů může pomoci zabránit ztrátě kostní hmoty, ke které dochází s věkem.
Jiné příznaky
Některé další příznaky a symptomy mohou být přítomny s deficitem vitamínu D nebo vápníku, které by se mohly snadno mylně vypořádat s jinými příčinami. V příručce Merck jsou uvedeny další příznaky nedostatku vitaminu D, jako jsou bolesti svalů a slabost a bolest kostí. Nedostatek vápníku může způsobit podobné příznaky, včetně svalových křečí a podráždění, závratě očí, bolesti hlavy a bolesti čelistí, říká Health Supplements Nutritional Guide. Pokud se u Vás vyskytnou tyto příznaky, lékař může určit příčinu příčiny.
